Отучиться на кондиционерщика: Курсы по монтажу и обслуживанию кондиционеров и СПЛИТ-систем

Курсы по монтажу и обслуживанию кондиционеров и СПЛИТ-систем

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Обучение на холодильщика

В статье мы поговорим о том, где и как можно пройти обучение на холодильщика

. Рассмотрим, какие курсы холодильщиков бывают, а также дадим практические полезные советы.

Профессиональное образование формирует специалистов, которые работают в разных отраслях. Некоторые выбирают обучение на холодильщика. Это скорее мужская профессия, которая требует наличие способностей и навыков работы с холодильной техникой. Знания и навыки вы получите в процессе обучения, важно при этом, чтобы вам нравилась подобная работа. Обычно специалисты, которые ремонтируют холодильники, всегда могут найти работу, так как в области ремонта холодильников, так и другого родственного оборудования, так как кондиционеры, чиллеры и т.д.
Это очень перспективная работа.

Ремонтировать холодильник может каждый, кто разобрался с особенностями его конструкции и возможными неисправностями. Подготовка специалистов для последующей работы в климатической отрасли, а также в холодильной отрасли делается в учебных заведениях среднего профильного образования или в соответствующих ВУЗах. Процесс обучения не завершается на этом и заключается в постоянной практике и повышении квалификации, так как необходимо осваивать ремонт современного инновационного оборудования.

Обучение на холодильщика можно пройти также с помощью курсов. Существуют обычные курсы холодильщиков, а также курсы предназначены для дистанционного обучения.
В крупных городах миллионниках найти живые курсы не проблема. Курсы холодильщиков в Москве, к примеру, можно найти, прозвонив крупные конторы. Часто проводятся открытые образовательные семинары для холодильщиков. Реально освоить профессию на расстоянии, важно при этом, чтобы вы реально хотели учиться. Очень важно практиковаться как можно больше, так как эффективность работы будет зависеть от того, как вы будете справляться с практическими задачами.

Обучение в высших учреждениях делается на кафедрах холодильных и компрессорных машин и подобных. Вы выбираете сами способ обучения. Обычно срок обучения составляет 3-5 лет, все зависит от выбранного вами учебного учреждения. В итоге вы получаете профессию инженера и можете работать на более высоких должностях.

На тех же курсах вам могут предложить обучиться специализированно по ускоренной программе. Следует относиться к выбору таких курсов с особой тщательностью. Важно понимать и представлять какой уровень знаний и навыков вам необходим для работы в отрасли.

В заключении нам остается пожелать вам интересного обучения и профессиональных успехов!
Кстати, тут (http://fakty.ictv.ua/ru/index/news) вы можете почитать самые последние новости на Украине и в мире.

---

Если материал был полезен, вы можете отправить донат или поделиться данным материалом в социальных сетях:

---

Обучение холодильному делу —

 Обучение холодильному делу в Челябинске, курсы повышения квалификации специалистов по холодильной технике

.

 

Профессия специалиста по монтажу и пуско-наладочным работам холодильного оборудования, его эксплуатации и ремонту – одна из самых востребованных не только в Челябинске и области, но и в России.

Профессия холодильщика требует знаний физических процессов, происходящих при работе холодильной техники, принципов работы и устройства элементов холодильного оборудования. Также необходимо обладать практическими навыками работы с холодильными установками и уметь читать электрические схемы.

Кроме того, рынок холодильного оборудования не стоит на месте, постоянно идёт модернизация, появляются новинки и инновации. Каждому профессионалу холодильного дела нужно знать и понимать эту современную технику.

 

Эти знания и навыки позволяют специалистам холодильщикам заниматься обслуживанием, монтажом и ремонтом промышленных холодильных установок, чиллеров, коммерческого холодильного оборудования, бытовых холодильников и кондиционеров.

clip_image001.jpg” o:title=”обучение холодильному делу”/>            clip_image003.jpg” o:title=”обучение холодильному делу”/>

Компания RiM предлагает обучение холодильщиков в Челябинске и повышение квалификации специалистов по холодильному оборудованию.

 

За время обучения холодильному оборудованию наши специалисты дают слушателям комплекс теоретических знаний о физических процессах получения холода, устройстве установок промышленного, коммерческого и бытового назначения. Изучается современная холодильная техника (компрессоры, теплообменные аппараты, расширительные вентиля и другие компоненты системы), развиваются навыки, в том числе и практические, по подбору, монтажу, пуско-наладке, обслуживанию и ремонту холодильного оборудования.

 

В процессе теоретических и практических занятий слушатели научатся диагностировать возможные отказы и неисправности в работе холодильной техники, устранять их. Научатся работать со специализированным инструментом, читать электрические схемы, составлять гидравлические схемы, подбирать компоненты холодильных систем.

Кроме этого получат знания и по проведению монтажных и пусконаладочных работ холодильного оборудования – это изготовление, пайка и прокладка медных трубопроводов, опрессовка и вакуумирование холодильной системы, электромонтаж, заправка фреоном и вывод на режим.

 

Также специалисты компании RiM проводят индивидуальные занятия с холодильщиками для решения  интересующих вопросов на объекте заказчика.

Профессия Холодильщик: описание, где учиться

Холодильщик – это специалист по обслуживанию холодильного оборудования и охлаждающих систем бытового, коммерческого и промышленного назначения.

В зависимости от специфики производимых работ, всех дипломированных холодильщиков принято условно разделять на:

мастера по ремонту бытовых холодильников;

сотрудника по устранению неполадок в коммерческих или торговых холодильных камерах;

специалиста по наладке и запуску промышленных холодильных установок;

инженера-конструктора холодильных систем и приборов.

ОБЯЗАННОСТИ ХОЛОДИЛЬЩИКА

• наладка работы холодильно-компрессорных устройств;
• контроль соблюдения режимов температуры и влажности;
• выявление причин поломок и некорректной работы;
• ремонт холодильных систем и оборудования;
• разработка индивидуальных коммерческих и промышленных охлаждающих систем или комплексов;
• участие в продаже, сборке, доставке и установке холодильного оборудования.

ТРЕБОВАНИЯ К ХОЛОДИЛЬЩИКУ

• высшее или среднее специальное профильное образование;
• отличные знания принципов устройства холодильных систем;
• опыт проектирования или изготовления холодильных установок;
• умение читать чертежи и схемы;
• навыки работы со специальным инструментом;
• активность, внимательность и скрупулёзность.

Без сомнения, профессия холодильщика является востребованной на рынке труда и дипломированный холодильщик сможет без труда найти работу, полностью соответствующую его профилю. Это и неудивительно, ведь толковые холодильные мастера всегда ценятся и поощряются работодателями.

Хотите освоить актуальную и хорошо оплачиваемую профессию и стать холодильщиком? Тогда, безусловно, вам не обойтись без специальных знаний, которые можно получить на специальных курсах либо в высшем учебном заведении.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПОСТУПЛЕНИЯ*

Сертификаты внешнего независимого оценивания по предметам:

1. украинский язык и литература
2. математика
3. физика или история Украины

Специальность: “Энергетическое машиностроение”, специализация “Холодильные машины и установки”.

* Информация для поступления в различных ВУЗах может отличаться.

Как получить высшее образование в Чехии БЕСПЛАТНО?!

Компанія «Інститут професійних технологій, навчальний центр», Одеса

Коротко про нас:

Навчальний центр “Інститут професійних технологій” ( I рівень атестації) ліцензований Міністерством освіти і науки України (ліцензія МОН від 06.10.2016 р.) та атестований МОН України (свідоцтво про атестацію від 03.04.2017 р.)

Навчальний центр «Інститут професійних технологій» було засновано в 1998 році на базі кадрового агентства «ЧПЛ».
Аналізуючи інформацію про дефіцит висококваліфікованих кадрів на підприємствах, співробітники кадрового агентства «ЧПЛ» зробили висновок про те, що з’явилася необхідність навчання людей за знову затребуваним сучасним професіям.
На той період часу це були: комерційний директор, митний брокер, бухгалтер, оператор ПК, секретар, менеджер по кадрах, менеджер з продажу, менеджер з туризму і т.д.

Були розроблені навчальні плани та програми і створений Навчальний центр «Інститут професійних технологій». З часом кількість навчальних програм збільшувалася, відповідно збільшенню кількості затребуваних професій. Також вдосконалювалася матеріально-технічна база навчального центру, педагогічний склад і якість навчання.

Викладачі навчального центру мають великий практичний досвід роботи за своєю спеціальністю.

Кондиціоновані кабінети оснащені сучасним устаткуванням і технікою, мультимедійною апаратурою, літературою, навчальними посібниками і відповідають сучасним стандартам.

Навчальний центр досяг високого професійного рівня з підготовки своїх слухачів і був ліцензований Міністерством Освіти та Науки України у 2002 році, отримавши право видавати свідоцтво державного зразка за 14 професіями. Зросла популярність навчального центру. Сьогодні навчальний центр «Інститут професійних технологій» знають всі: не тільки мешканці Одеської області, а й інших регіонів країни.

Для всіх учнів працює бібліотека. Іногороднім надається гуртожиток.
Після закінчення навчання надається виробнича практика на підприємствах міста.
Кадрове агентство «ЧПЛ» пропонує допомогу з працевлаштування після закінчення навчання.

«Прямий шлях до успіху» – це навчання і придбання професійних знань і навичок у Навчальному центрі «Інститут професійних технологій».

• 1-С: Підприємство-Зарплата + Кадри для України
• 1-С: Торгівля-Склад
• Комп ‘ ютерна бухгалтерія (1-C)

• Адміністратор готелю та ресторану
• Бухгалтер
• Екскурсовод
• Директор продажів
• АВК-5 (програма для кошторисників)
• Менеджер з туризму
• Курси іноземних мов
• Логістика
• Photoshop
• Дизайнерська програма ArchiCad
• Corel Draw
• Менеджер з персоналу
• Користувач ПК

• Перукар-модельєр
• Візажист
• Косметолог
• Молодша медична сестра
• Масажист
• Майстер манікюру
• Художній розпис нігтів
• Апаратний манікюр
• Апаратний педикюр
• Контурна пластика
• Мезотерапія
• Ботокс
• Виготовлення натуральноЇ косметики
• Шугаринг
• Воскова депіляция
• Антицелюлітний масаж
• Нарощування вій

• майстер по установці,діагностиці та ремонту кондиціонерів
• офіціант-бармен
• технік ПК
• Кухар 3,4 розряду
• Кондитер

Дистанційне навчання

• Бухгалтер
• Адміністратор готелю та ресторану
• Молодша медична сестра

Для випускників шкіл (з 1 вересня щорічно)

• Косметолог – візажист – масажист (9 міс.)
• Перукар (перукар-модельєр) – майстер маникюру-педикюру- візажист (10 міс.)
• Перукар (перукар-модельєр) – візажист (8 міс.)
• Косметолог – візажист – молодша медична сестра (9 міс.)
• Кухар 3 розряду- кухар 4 розряду (8 міс.)
• Кухар 3 розряду – кондитер (9 міс.)

Моя история. Как я начинал работать.

Моя история. Как я начинал работать.    Работать в сфере промышленного альпинизма я начал с 1998 года. Тогда я уже успел пару раз сходить в горы, имел значок «Альпинист СССР» и был очень горд собой. Меня манила пустота под ногами, я занимался спортивным скалолазанием и мечтал о горах, больших, разных и сложных. Для всех увлечений нужны были деньги, и я пошел работать.   Перепробовал практически все, чем мог без особого криминала заниматься подросток в тогдашней Москве. Мне все не нравилось. Единственным моим конкурентным преимуществом было умение висеть на веревках, и я начал работать в промальпе.   Вначале было сложно привыкнуть не лезть вверх, а спускаться вниз. Все-таки, наилучшую подготовку для промышленного  альпинизма дает спелеология или техника горного туризма, а никак не скалолазание и альпинизм в классическом его понимании. Вначале не было достаточно качественного снаряжения. Я начинал работать на рыболовном канате производства Коломенского Завода, если кто застал еще такие веревки. Да что работать, первые наши восхождения были еще с такими веревками, мы использовали их для жумаров.  Начинал я работать на стройках. Отбивал старую плитку, штукатурил фасады, красил их. Мне быстро разонравилась такая работа. Монотонный, одинокий ежедневный труд муравья в гигантском муравейнике. Мысль одна – забрать деньги и свалить отсюда куда-нибудь подальше, в горы.
  Весной и осенью я работал на стекломое, эта работа была веселее, и главное, она была относительно чистой. Я видел плоды своего труда, монотонность убивала, но эмоциональная составляющая помогала стоически переносить все тяготы и лишения. Приятнее всего было мыть дома в центре, окна которых не мылись, зачастую, годами. За каждым окном люди улыбались мне как лучшему другу – я нес им свет солнца и весны, они снова могли видеть небо.

   Так незаметно я закончил учиться в университете, и со всей серьезностью встал вопрос о постоянной работе, а не приработках по случаю. Хотелось какого-то постоянства и уверенности в завтрашнем дне. К тому времени я уже стал неплохим промышленным альпинистом, я умел вешать баннеры, работать с электрикой, монтировать различные конструкции. Меня позвали сотрудничать с фирмой, занимавшейся архитектурной подсветкой домов в Москве и по всей России. Работа была не столько связана с промышленным альпинизмом, сколько с силовой электрикой, прокладкой кабелей по зданиям, сборкой щитов. Мои навыки в электротехнике сильно выросли, появился опыт ведения монтажных работ от запуска до сдачи объекта.

    Параллельно наша бригада занималась прокладкой слаботочных и оптоволоконных сетей на предприятиях в Москве и Московской Области.Прокладка «воздушек» между зданиями на заводах, разводка по стоякам, прокладка кабельных лотков к серверным – мы всем этим занимались в свободное от «основной работы» время.

  Тогда же я впервые попробовал установить кондиционер как промышленный альпинист, это был 2003 год. Потом попался объект, где было необходимо установить с альпинистом порядка 40 кондиционеров, там я научился быстро и качественно выполнять все необходимые монтажные операции. Мне очень понравилось новое занятие, наконец появилась работа на высоте в которой нет монотонности. В которой ты видишь результат своей работы.

   Дальше были курсы повышения квалификации как холодильщика, и постоянные монтажи, сервисы, ремонты. Я учился у людей, с которыми мне повезло работать. Я учился на чужих и своих ошибках. Когда младший брат окончил институт, я позвал его работать вместе со мной. За три года, с моей помощью, он выучился не хуже меня. Я, как его учитель, говорю это с гордостью.
Со временем мы закупили себе весь необходимый для монтажа, диагностики и обслуживания кондиционеров инструмент. Мы стараемся покупать только лучшее оборудование, поскольку и работать с ним приятнее и служит оно намного дольше. Сейчас мы работаем с соблюдением всех норм техники безопасности на импортном альпинистском снаряжении. Регулярно обновляем веревки, карабины и страховочные устройства.

   Мы открыты и готовы к сотрудничеству, продолжение следует 🙂

Об Америке из обыденной жизни

В прошлый раз Холмс дал видео: “Visionary fined $200,000 for home ‘improvements’http://usnews.msnbc.msn.com/_news/2012/07/11/12682187-visionary-fined-200000-for-home-improvements?lite об одном американце, который 40 лет строил свой дом в деревне; своими руками сделал экологическую виллу, но не брал разрешений и ему местные власти – “Каунти” сказали заплатить 200 тыс долларов штрафу или 1 августа его дом снесут. Так вот в США, когда строишь, взяток давать никому не надо, чтобы что-то построить. Взятки в США надо давать самому государству. То есть, в США на уровне рядового гражданина взятки узаконены, и их берёт само государство в виде разрешений на всё.

В США надо брать разрешения абсолютно на всё и платить за это “ФИИ” http://en.wikipedia.org/wiki/Fee,

и ещё деньги за само разрешение. А “ФИИ” платят все, за чем бы ты к государству не пришёл, за любую бумажку. По русски – это пошлина.

А ФИИ – это само США!

“A fee is the price one pays as remuneration for services.” http://en.wikipedia.org/wiki/Fee

Даже если выживёте в Урюпинске, вы можете проверить, как работает система ФИИ в США. Поезжайте в посольство США и встаньте в очередь за визой. С вас сдерут фии. Сейчас это по-моему 160 долларов – ФИИ! В США государство берёт ФИИ за всё, за любую справку. И ещё плюс, когда дело касается такого дела как строительство ещё и за разрешение. Так что

в США на рядовом уровне для взяток просто нет места. Как говорится:”Всё уже украдено до вас!”

То есть в США все взятки берутся с вас государством о-фи-ци-аль-но!

Возьмём тоже частное стрительство или перепланировка квартир или дач.

Вы – лично, в США, ничего САМИ на своей даче и в квартире делать не можете и не имеете права!

Для того чтобы в США выполнять какие то работы по электрике, сантехнике, вентиляции, холодильному делу, не говоря уже о самом строительстве, вы должны иметь от государства ЛИЦЕНЗИЮ! К работам в США допускаются только “лицензированные контракторы” http://www.contractors-license.org/cna03.htm, то есть “лицензированные контрактные подрядчики”

То есть, вы если врач и строите себе офис, или вы частник строите или переделываете себе помещение под кафе или магазинчик, то вы должны нанимать на строительство или реконструкцию помещения только лицензированых подрядчиков по каждому спектру выполняемых работ. Значит: сносить перегородки, строить новые – должны быть лицензированые по этому делу контрактники. Делать вентиляцию – вы должны нанимать только лицензированных вентиляционщиков-кондиционерщиков. Электрика – только лицензированные электрики. Сантехника – только лицензированные сантехники. И т.п.

Это очень строго потому, что это вопрос денег для государства. Потому что эти все лицензированые контрактники платят ежегодно государству за лицензию. И каждая такая лицензированная фирма нанимает на работу тоже только лицензированных рабочих: лицензированных строителей, лицензированых электриков, лицензированных сантехников, холодильщиков, вентиляционщиков и т.п. И эти лицензированные рабочие тоже ведь сначала должны заплатить за образование как специалиста по этому делу, а потом регулярно возобновлять у государства лицензии путём платы чего? – Правильно – ФИИ! То есть, государство США стрижёт за лицензии 2 раза! Как с фирм, с работодателей, так и с отдельных рабочих. Я врач, работаю в госпитале. Я плачу свой фии за лицензию, госпиталь платит свой фии за свою лицензию.

Государство в США – это с одной стороны продавец лицензий буквально на всё, и собиратель подоходного налога с другой стороны!

Поэтому ни к каким работам в США не допускаются люди или фирмы без лицензий! Всё должно быть заплачено государству – ФЁРСТ! Ещё до того! Вот почему вам не дадут в одном лице быть и строителем, и электриком, и сантехником, и вентиляционщиком, и мастером по холодильным установкам. Всё это должны быть разные люди, потому что так денег государство получит гораздо больше! И вы сами, поэтому улучшать своё жилище не можете; проект вашего строительства или переделки должен быть сделан лицензированым архитектором. Вот почему американца, который сам сделал себе дом – оштрафовали на 200 тысяч долларов! “Visionary fined $200,000 for home ‘improvements’http://usnews.msnbc.msn.com/_news/2012/07/11/12682187-visionary-fined-200000-for-home-improvements?lite Конечно, архитектор, когда вы ему заплатите, сделает вам переделку как вы захочете, например вы хотите добавить печку в избу, но если вы принесёте к властям нарисованное вами самими – вас пошлют на фак. Потому что вы не имете права рисовать чертежи. Это должен делать лицензированный архитектор.

В США может что-либо делать только тот, кто заплатил лицензию государству. А для этого надо ещё сначала выучиться и заплатить за учёбу!

Поэтому если вы как врач переделываете себе офис, или торговец – магазин, или склад, или ресторан; то сначала вам местные власти должны разрешить все переделки вплоть до небольшой перегородки. Затем вы должны нанимать только лицензированных подрядчиков: строителей, паркетчиков, электриков, сантехников, вентиляционщиков, кондиционерщиков, изоляционщиков, и т.д. – только лицензированных!

Мои знакомые евреи – врачи купили дом в Нью-Джерси и захотели переделать. Естественно связались с брайтонскими русскими жыдами. Те сказали, что у них все лицензии есть само собой разумется, а хозяева дома, не проверили, и сделали капитальную переделку дома. Деньги, естественно, были заплачены. И те ушли. А потом пришли инспектора; а тут стучат моментально; а в США армия этих фининспекторов на все случаи жизни; и сказали, что подрядчики эти были не лицензированы, то есть проходимцы, и всё надо ломать. Пришлось ломать и платить за ломку; а то придётся ещё и штраф огромный платить. И пришлось переделывать переделку, но уже трижды проверив все лицензии! Это им влетело в такую копейку! С этим в США очень строго! Поэтому дом у чувака – сломают: “Visionary fined $200,000 for home ‘improvements’http://usnews.msnbc.msn.com/_news/2012/07/11/12682187-visionary-fined-200000-for-home-improvements?lite

В США нелегально самим строить свои дома в деревне, дачи или самим что-либо переделывать. В России же самоуправство дошло уже до той степени, что люди переделывают госквартиры: расширяют ванные, сносят перегородки; у нас помню в новом многоэтажном доме вырезали вентиляционые панели, чтобы расширить кухню. В США им бы пришлось платить огромные штрафы и восстанавливать всё! Или судебные приставы выбросят вас из дома или квартиры – это у них дело в США поставлено на поток. Это вам не “тоталитарный СССР”, а “демократические США”, – тут не пикнешь.

Может ли в америке человек разговаривать с полицейским в таком тоне? http://www.youtube.com/watch?v=yBjI7Y_OwUE&NR=1&feature=endscreen
http://www.youtube.com/watch?v=liHB8y1xB54
ну или так
http://www.youtube.com/user/lisichkinsergey27727/videos . Хоть я в америке не был, но мне что-то подсказывает, что нет. Док если есть какое-то подобное видео про америкосское ГАИ, то выложите пару для сравнения для рашин ГДЛБ, которые так рвуться в пиндостан”.

“Водитель избил гаишника за тонировку” http://auto.mail.ru/article.html?id=37820 Это в России. А в США американский гаишник бы его растрелял на месте, и ничего ему бы за это не было. Самооборона.

Суд признал виновным полицейского, застрелившего шофера ВНУТРИ автомобиля на водительском месте. Вот смотрите на 40 минут свежую историю с видео и аудио с комментариями самого бывшего полицейского, как копы разуделали водителя как бог черепаху.http://www.youtube.com/watch?v=O5eOknaXgYU

Набираешь на ютубе ключевые слова“Police Brutality” и вам выскочит тьма этих роликов. Более конкретно по ГАИ-ДПС набирайте другие ключевые слова их много может быть, но чаще всего: highway, arrest, traffic, police, patrol, state trooper, brutality. На ютубе тьмы этих роликов.

Вот видео момента ареста за превышение скорости: http://www.youtube.com/watch?v=fRs_sr_BK5U Пикантность ситуации – нарушитель сам полицейский. Арест делается строго по инструкциям. Посмотрите как: Никто тут с вами разговаривать ни о чём не будет – наручники и всё. И это ещё лучший вариант. Коп на шоссе арестовывает репортёра:

http://www.youtube.com/watch?v=LbQUltNOqo8&feature=related Коп на шоссе арестовывает пожарника пытавшегося помочь травмированому человеку: http://www.youtube.com/watch?v=khBMoZdwEmc&feature=related

Вот останавливают водителя, который едет отдыхать в отпуск с беременной женой. Его электрошокают за отказ подписать штрафную квитанцию: http://www.youtube.com/watch?v=sqbmasNeOmM&feature=related вот на английском текст:”This man is vacationing with his pregnant wife and baby when he is pulled over, tasered and detained and after refusing to sign a ticket during a traffic stop. Welcome to America!” – Этого материала – реального гавна на Америку на Ютубе – МОРЕ! Вот только что в Хьюстоне полицейские расстреляли чувака в наручниках!http://theintelhub.com/2012/07/19/handcuffed-man-shot-twice-by-san-francisco-police-witness-reports/ Видео: http://www.youtube.com/watch?v=Xl-lrAYlO0k

Вы не понимаете разницы в статусе! В США полицейские – это вооружённые до зубов натасканные собаки-баскервилли, у которых приказ стрелять на поражение при малейшем вашем неповиновении! В лучшем случае – наручники. Это вам не “тоталитарный СССР”.

По правилам. Если вас остановил полицейский, значит, вашей жизни уже угрожает опасность! Они могут вас ухлопать просто потому, что они вас с кем-то спутали; или просто вы не понравились им. Когда они вас остановили, вы должны сидеть в машине, положив руки на руль, чтобы они видели ваши руки. Документы лучше иметь уже снаружи. Если вы начнёте копаться, они могут вас застрелить. Если вы выскочите из машины – они тоже будут стрелять на поражение. У них такая инструкция. У американских копов нет в словарном запасе слов “Стой! Руки вверх! Стрелять буду!” Это вам не “тоталитарный СССР”. Американские копы сначала стреляют, потом опознают труп. Им ваш потный рубль не нужен, им государство платит хорошо, чтобы вас держать в страхе. И они также охотятся за кустами на водителей, как и в России. За пределами крупных городов они вообще в США только этим и занимаются – охотой на водителей. На подъезде к Вашингтону на хайвее 95 между Балтимором и Вашингтоном их там всегда несколько “стейт труперов”http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/7f/North_Carolina_State_Trooper_on_I-85.jpg/800px-North_Carolina_State_Trooper_on_I-85.jpg на очень небольшом отрезке хайвея работают внаглую – делают чёс. Все едут как по струнке, и то хватают, ну прямь как щука карасей из стаи. Потому что для маленьких городков – это пополнение бюджета. Причём охотятся они часто на машинах без опознавательных знаков. Холмс так попался в штате Делавар. Холмс долго волочился по пустому шоссе за шевролетом без опознавательных знаков; а штат Делавар – это глухая деревня под Вашингтоном; и только Холмс обогнал шевролет – как он включил скрытые мигалки.

: Convicted bank robber gets 1,256 years in prison http://www.gazette.com/articles/bank-141658-gets-tricks.html – “Грабитель банка в США получил 1 тысячу 256 лет тюрьмы”. Это понятно, что преступления против еврейских банкиров – худшие из преступлений, но на фига выпендриваться? Может всё-таки пожизенного было бы достаточно? Или обязательно надо выебнуться, дескать, мы в тут в США дозируем с точностью до миллиграмма!

А это видео как дед только на днях застрелил двух грабителей-негров в Интернет-кафе. Но правительство США, как видите, тут ни причём. Где тут правительство США? http://www.youtube.com/watch?v=Jpv6dJZhg0U&feature=player_embedded Как видите, народ может и сам осуществлять правосудие. Что ценно? Что незамедлительно и на месте преступления, чего власти по определению не могут. Другое дело, что тут в Нью-Йорке, если ты гой, то право на ношение оружия ты не получишь, для этого надо быть еврейским юристом или хасидом с 6-ю детьми.

Это диаграмма Бюджета США

http://cdn2-b.examiner.com/sites/default/files/styles/image_content_width/hash/a7/69/a769867e3967a6a92bcaefff2f3e583a.jpg.

Петагон и Х – бюджет секрет сёрвис – больше 50%. Приоритеты очевидны!

“Хьюстонская полиция застрелила человека с поднятыми руками и конфисковала мобильник у свидетеля”:http://www.activistpost.com/2012/07/houston-police-allegedly-kill-man-with.html

Цена, которую женщины платят за сексистские правила

Кредиты изображений: RepublicWorld ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К РАБОТЕ BOOTCAMP Чтение 5 мин

Штрафы норвежской женской сборной по пляжному гандболу за выбор шорт вместо плавок от купальника – лишь последний в длинном списке инцидентов, связанных с контролем над телом и одеждой спортсменок.

« Униформа женщин-игроков в пляжный гандбол состоит из топов, плавок и возможных аксессуаров. », – говорится в своде правил Международной федерации гандбола.Когда команда норвежских женщин выразила протест и сказала, что они предпочли бы носить то, в чем им было бы удобнее, их ударили предупреждением: соблюдайте правила или платите цену.

Итак, команда решительно выступила против этого сексистского правила, надев шорты в матче чемпионата Европы против Испании в Болгарии 18 июля.

Впоследствии они были оштрафованы.

Дайте ему время погрузиться.

Когда комитет людей (в основном мужчин) собрался, чтобы установить правила для этого вида спорта, они тщательно обсудили плюсы и минусы всего.Его основные постулаты? Обеспечение безопасности игроков, продвижение передового опыта в спорте и обеспечение того, чтобы ни одна команда не получила несправедливое преимущество в игре.

И тогда было единогласно решено, что все женщины должны носить плавки от купальника! При ширине НЕ более 10 сантиметров! Это правило, которое не распространяется на мужчин (им разрешено носить шорты), было сочтено важным. Достаточно важно, чтобы оштрафовать женскую команду на 1500 евро за «неподходящую одежду».

У меня только один простой вопрос: как это до сих пор?

За женскими телами продолжают следить на рабочем месте

Я помню, как в подростковом возрасте наблюдал, как Сания Мирза стала первой индийской теннисисткой, которая отметилась на международной арене.Тем не менее, некоторые из окружающих ее историй, получивших максимальное освещение в СМИ, были о том, что ее юбка была «слишком короткой» и «неподходящей» некоторыми религиозными лидерами.

Желание, чтобы юбки были длиннее, а шорты – короче, звучит как дихотомия, не так ли? Он не может исходить из одного и того же места, поскольку, кажется, требует двух противоположных результатов.

Дело в том, что длина одежды – лишь фасад проблемы. В конечном итоге все сводится к контролю.

Следует иметь в виду, что для спортсмена ринг, арена или корт – это место работы, и норвежской женской женской команде по пляжному гандболу запрещается чувствовать себя комфортно на своем рабочем месте ﹘ все радовать мужской взор.

И такого рода правила и условия исключения, которые ставят женщин в невыгодное положение в профессиональной среде, в той или иной форме знакомы всем нам. Будь то отрицательная температура кондиционеров в офисах, которая пагубно сказывается на здоровье и производительности женщин (для контекста, прочтите это или в Google «сексистский кондиционер»), или о том, что женская рабочая одежда более строго контролируется, а самовыражение осуждается, современные рабочие места по-прежнему руководствуются правилами, установленными для мужчин, мужчинами.

Прикрываясь скромностью, нравственностью и безопасностью, контроль над женской одеждой сводится к контролю над своим телом, своим выбором и, в конечном итоге, своей жизнью.

Женщины, которые хотят делать свой собственный выбор, которые ставят под сомнение установленные правила и восстают против статус-кво, считаются худшим кошмаром нашей цивилизации.

Они склоняют чашу весов в пользу маргиналов и угнетенных. А поскольку у спортсменок есть сцена, чтобы сделать это заявление услышанным и увиденным миллионами, их снова и снова наказывают – очень часто публично – за попытки противодействовать этому контролю.

Но сопротивление окупается. Следуя примеру норвежской женской сборной по пляжному гандболу, немецкие гимнастки на Олимпийских играх в Токио выступили против сексуализации этого вида спорта, предпочитая носить боди, а не купальники, с высокими бедрами. Изменение может быть медленным, но оно приближается.

Найдите самовыражение дома и на работе

Что этот инцидент означает для нас с вами? Как мы можем освободиться от этих драконовских правил? Я считаю, что первым шагом должно стать избавление от стыда и страха перед собственным телом.

Мы росли с родственниками из «благих побуждений», которые говорили нам, что наши юбки кажутся слишком короткими; наши обеспокоенные матери, спрашивающие, следует ли им пришить дополнительную пуговицу на наших топах, и наши друзья, рассказывающие нам, что ремешок нашего бюстгальтера демонстрирует вид, заставили нас поверить в то, что наши тела не принадлежат нам. Чтобы вернуть себе собственное тело и автономию, нужно активно отстаивать свои права на это. Изучите то, что вам удобно, за пределами общепринятого определения того, как правильно быть женщиной.Подвергайте сомнению правила, которые пытаются уменьшить вашу автономию или относятся к вам так, как будто вы меньше.

Корпоративная культура, этикет на рабочем месте и правила игровых площадок помогают нам лучше выполнять свою работу и работать с максимальной отдачей. И если правило идет вразрез с этой целью, стоит его оспорить.

Женщины в нашей жизни – единственные верные союзники, которые у нас есть. И все, что у них есть, это жалкие старые мы. Итак, давайте сделаем все возможное, чтобы направить бунтарскую полосу Серены Уильямс в ее черном комбинезоне и постоять не только за себя, но и за женщину в кабинке рядом с нами и женщину на экране телевизора и в последней версии IG Reel. .

В следующий раз, когда кто-то укажет на бретельку бюстгальтера подруги, не поправляйте ее плечи. Слышали комментарий о темно-красной помаде коллеги? Не говорите ей «сбавить обороты». Кто-то что-то говорит о целлюлите на бедрах? Не опускайте край юбки. Скажи этому бездельнику, чтобы он уходил.

Кредиты избранных изображений: Republicworld

Приглашаем! Присоединяйтесь к сообществу Kool Kanya, предназначенному только для женщин, , где вы можете общаться, задавать вопросы, делиться своим мнением, сотрудничать в проектах и ​​открывать новые возможности. Присоединяйтесь .

Вам также может понравиться

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К РАБОТЕ BOOTCAMP

1989 super Chief winnebago

Устанавливая новый отраслевой стандарт недорогой роскоши, модельный ряд Winnebago Fifth Wheel сочетает в себе легендарный комфорт и качество с ценностью, которую вы можете занять больше, чем когда-либо. Космические функции в линейке игрушечных самосвалов Winnebago созданы для тех, кто хочет выйти и поиграть, но.Схема впервые появилась в 1937 году на железнодорожных пассажирских локомотивах Е1 для поезда «Супер Шеф». Она считается самой известной и самой узнаваемой из цветовых схем железных дорог. [200] [201] Санта-Фе постепенно прекратил свое использование с начала 1970-х годов, а затем возобновил его в 1989 году. [202] 1989 WINNEBAGO SUPER CHIEF 40 ‘Готовьте участников торгов на наш девятый и, надеюсь, такой же успешный, как первые восемь аукционов. Если у вас была возможность сделать ставку или посмотреть наш последний аукцион (ebay # 540839429), спасибо, что нашли время.И особая благодарность победителю аукциона. Supreme – Плакат Chief Keef – Оригинальный тираж – Super Rare. 2000,00 долларов США. Antique Royal. Античный королевский африканский главный тронный стул Ashanti Asipim Akan из Ганы, Африка. En iyi süper Chief Elma fidani, en uygun ödeme ve taksit seçenekleriyle fidandeposu.com da, diğer elma fidanı modellerimizi incelemeden karar vermeyin. Süper Chief elma fidanı özellikleri. Fidan Seçiniz bölümünden aynı çeşide ait farklı anaçlara aşılı ve farklı boylarda fidan seçebilirsiniz.13 января 2009 г. · Специально для Winnebago: Системные схемы HWH для Winnebago, выберите год вашего автобуса, а затем найдите модель, чтобы увидеть гидравлические и электрические схемы для домкратов / направляющих. Руководства и схемы (1990 – и новее для водопроводных / электрических ) Список используемых герметиков. Руководства по эксплуатации – 1988 г. и новее. Переменный и постоянный ток, упомянутые на этой странице, – это те же самые переменные и постоянные токи, от которых австралийский супердиапазон AC / DC 70-80-х годов получил свое название. AC обозначает переменный ток, имея в виду электрический заряд, который меняет направление.DC, с другой стороны, означает постоянный ток и включает в себя поток заряда только в одном направлении. Подержанный 1989 Winnebago Superchief WCM27RQ Class A # Mh2971 на продажу в Гриффине, Джорджия, 30223. См. Этот и тысячи других единиц на RVUSA.com. Обновляется ежедневно. лучше всего использовать … duckduckgo Сверхбыстрая поисковая машина, которая … Технические характеристики двигателя Winnebago 454 Super Chief был одним из названных пассажирских поездов и флагманом железных дорог Атчисон, Топика и Санта-Фе. Конкурентами Super Chief были город Лос-Анджелес на Чикагской и Северо-Западной железной дороге, а также Union Pacific Railroad и (в меньшей степени) Голден Стэйт.. 1989 Winnebago Super Chief, класс A, 34 фута, модель подвала, 8-цилиндровый 454 GM, 85 800 км, система пневматической подвески, новые передние амортизаторы, новая газовая магистраль, новый генератор, другие мелкие ремонты после недавнего осмотра, менее 2500 км. передние шины, сцепное устройство для прицепа, задняя камера для просмотра буксируемого автомобиля или лодки, двойные потолочные кондиционеры. Очень чистый и ухоженный. Внутри вы найдете две односпальные кровати в … Джек Ребни, также известный как самый злой человек в мире, восхитил и очаровал миллионы онлайн-зрителей веселыми сквернословными и вспыльчивыми кадрами из видеоролика о продаже автомобилей для отдыха, который он снял в 1989 году. – одно из первых и лучших андеграундных видеороликов, передаваемых из рук в руки на кассетах VHS…Узнайте больше о домах на колесах Winnebago Sightseer из Lichtsinn RV, Forest City, Iowa. В городе, известном своими зданиями виннебаго, мы являемся дилерским центром, который их продает. Мы находимся всего в 1,6 км от завода Winnebago в Форест-Сити, штат Айова. Продается супер чистый дом на колесах Itasca Spirit 1989 года с Toyota V6 – 19 футов в длину, отлично ездит, расходует 16-17 миль на галлон. Автомобиль провел большую часть своей жизни в Калифорнии и Неваде, прежде чем мы его купили, и, например, если бы вы смотрели на более старую модель Winnebago Super Chief, и у одного был 27, а у другого 32, что было бы хорошим предположением о мощности и MPG? Моим 27 после был 80 Itasca с хорошо настроенным 454 th500 с карбюратором.SuperSteer – лидер в производстве запчастей для жилых автофургонов, грузовиков и прицепов. У ВАС есть FORD F-53? Найдите здесь необходимые вам решения в области рулевого управления и управляемости! Рекреационный автомобиль, GREENLIGHT, 33100-B, Winnebago Chieftan 1973 года Дейла с зонтиком и стульями для кемпинга – Ходячие мертвецы (сериал, 2010 г.) Heavy Duty Series 10 Аутентичное оформление телешоу Тематическая упаковка Металлическое шасси Хромированные акценты # 4546B Использовано 1989 Winnebago Superchief WCM31RQ Class A RV на продажу в Пенсильвании. Найдите больше автофургонов Winnebago Superchief класса A в Keystone RV MEGA Center, у вашего дилера Greencastle PA.Подробная информация о 1989 Winnebago Superchief DXL Motorhome Sales Brochure Folder – Camper RV Coach. 1 смотрели за последние 24 часа.

Super Chief был одним из названных пассажирских поездов и флагманом железных дорог Атчисон, Топика и Санта-Фе. Он претендовал на звание «Поезд звезд» из-за того, что он перевозил различных знаменитостей между Чикаго, Иллинойс, и Лос-Анджелесом, Калифорния.

Декодер VIN-спецификаций-характеристик-производительности-оборудования автомобиля – Найдите и проверьте номер VIN-кода автомобиля-характеристики-характеристики-характеристики-оборудование и получите лист сборки бесплатно.

Это универсальный декодер VIN. У каждой машины есть уникальный идентификационный код, который называется VIN. Этот номер содержит важную информацию об автомобиле, такую ​​как его производитель, год выпуска, завод, на котором он был произведен, тип двигателя, модель и многое другое.

… 1985 Super Bowl XIX 1989 Super Bowl XXIII 1990 Super Bowl XIV 1995 Super Bowl XXIX. «- Он участвовал в 13 Pro Bowl. Он выиграл три Суперкубка. Он считается величайшим игроком всех времен. каждый из игроков KC Chiefs 2006 года; когда вы оглядываетесь назад…

Winnebago 454 Технические характеристики двигателя

1984 Winnebago Chieftain Engine

A Winnebago Chief 1858. Галерея I (4 из 30). Изображения на этом сайте предназначены только для образовательных целей. Индеец Юта несет трубку и сумку с табаком шайенского воина. Вождь виннебаго 1858 г. Ребенок виннебаго 1877 г. [A].

1989: Марка: WINNEBAGO: Модель: SUPER CHIEF M-27RQ: Пробег / часы: 69380: Длина: 27: VIN: 1GBKP37W1K3324600: Складской номер: CSGR430

Forza Horizon 5 выйдет осенью 2021 года.Будет объявлено: TBA (Будет объявлено позже) Это будет первая / единственная игра Forza, в которой будут базовые модели автомобилей, грузовики, мотоциклы, лодки, самолеты, вертолеты, реалистичная графика и все остальное. Это будет вторая игра Forza, которая будет использоваться на PlayStation / PS. Это будет четвертая игра с этим поколением Chevy Silverado. Неизвестно, зачем …

1989 Winnebago Super Chief Motorhome Другое Новинка! Теперь доступны фотографии большого размера. Нажмите здесь для дополнительной информации. Нажмите на эти маленькие изображения, чтобы увидеть их в увеличенном виде.

1989 Winnebago Superchief, класс A Этот фургон длиной 32 фута, я могу с комфортом спать до 4 человек. Купил фургон 4 года назад, и он был припаркован, так как внутри фургона требуется некоторое обслуживание, но ничего серьезного, только обычная одежда и -Слушайте, его так долго стояли на стоянке, и мы какое-то время не запускали двигатель, так что теперь он не запускается

Apache Chief является членом Super Friends. Вождь апачей получил от знахаря его племени особый порошок, который давал ему силу, повышающую его храбрость.Когда он выливал этот порошок на себя, он получил возможность увеличить свой размер и массу.

1989 winnebago superchief инструкция по эксплуатации. 1989 winnibego superchief quad bunks. HITS.NET стал выбором многих местных, национальных и международных частных лиц и компаний.

Николс, Макс Дж. «Супер-начальник, скромный человек: жизнь Элли П. Рейнольдс». Хроники Оклахомы 73, 1 (1995): 4–31. Талисманы и образы коренных американцев: борьба за отказ от обучения индейцев …

Chevrolet P30 – малотоннажный тягач, выпускаемый General Motors с 1975 по 1999 год.Первый Chevrolet P30 был представлен в 1975 году. Как малотоннажный грузовик Chevrolet P30 можно использовать для поездок на работу, транспортировки или буксировки.

VT: Подтверждено, что Фахми Хинави, оперативный руководитель израильского Моссада, был убит иранской группой в Тель-Авиве в четверг вечером. Считается, что Хинави стоит за убийством иранского ученого-ядерщика несколько недель назад. Это единственное убийство, о котором нам удалось узнать, но это …

1989 Winnebago super Chief – $ 4200 (Брахам) 1989 Winnebago super Chief 31 ft.Двигатель Шевроле трансмиссия 454. Менее 58ххх миль. Спит 6-8 человек. Задний воздух работает, передняя нуждается в подзарядке, холодильник ледяной, водонагреватель, варочная панель и микроволновая печь работают. Никогда не использовала печь, использовала обогреватель.

Supreme – Плакат Chief Keef – Оригинальный тираж – Super Rare Antique Vtg 1939 – $ 2000.00 Antique Vtg 1939 Speed ​​Chief Gas Powered 20 автомобильных шин Seberling с алюминиевым тросом

Найдите в JD Power® (ранее NADA Guides) и RVT.com® новые и Сравнение цен и стоимости бывших в употреблении жилых автофургонов.Узнайте рыночную стоимость нового или подержанного туристического прицепа, дома на колесах или кемпинга.

Отмените подписку super 1989 Bowring, чтобы больше не получать обновления в ленте eBay. Вы будете получать уведомления по электронной почте и в ленте, когда поступают новые товары. кольцо с чашей super 1989: элементы в результатах поиска. Кольцо чемпионата Суперкубка вождей Канзас-Сити 2020 1969 – НОВИНКА !!

Компания Fleetwood RV занимается производством надежных автобусов, пользующихся поддержкой нашей профессиональной сервисной команды. Итак, когда дорога станет трудной, мы поможем вашему автодому в кратчайшие сроки.

Продам: 1989 Winnebago Superchief se 27 ‘класс автодом на колесах – 4 спальных места – работает отлично, класс A – газ / колтон, ок. 1989 Winnebago super Chief se 27’ класс автодом. Модель 27кв. Двигатель Chevy v8 454 на шасси Chevy с пробегом всего 61 км. Это версия se (специальная версия), которая была топовой моделью в линейке Winnebago в 1989 году.

Печи

RV могут работать со сбоями. Может быть, они не воспламеняются, или воспламенитель сломан. Возможно, перегорел предохранитель или распространяется ужасный запах.Давайте исправим!

1989 Winnebago SUPER CHIEF 27, 1989 Winnebago 27` RQ Super Chief, Низкие мили, прогулочная кровать, столовая, генератор, воздух на крыше, тент, микро, сцепное устройство, дверь водителя, МНОГОЕ БОЛЬШЕ !! . РОКФОРД, штат Иллинойс (WIFR) – Департамент здравоохранения округа Виннебаго объявил о 155 подтвержденных случаях COVID-19 и еще 11 смертельных исходах во вторник. Таким образом, общее количество случаев составляет 22 611 с 22 456 в понедельник. Общее число смертей от COVID-19 по состоянию на вторник составляет 335, по сравнению с 329 в понедельник.Уровень семидневного позитива сейчас составляет 9,3 процента. Руководство по эксплуатации Winnebago Superchief 1989 года. 1989 winnibego superchief quad bunks. HITS.NET стал выбором многих местных, национальных и международных частных лиц и компаний. 11 октября 2013 г. · Здравствуйте. Я недавно купил супершоф Winnebago 1989 года выпуска. Мой холодильник Norcold не работает. Я знаю, что идет бензин. При переключении в режим LP он не горит. Я смог вручную зажечь его из люка за пределами автофургона. Однако примерно через 12 часов это не охладило холодильник.1989 Winnebago Superchief DXL 40 ‘Дом на колесах класса A DXL 40’ Дом на колесах класса A http://nationalvehicle.com Для получения дополнительной информации об этом автомобиле и нашем полном … 1989 Winnebago Chieftain Manual WCN31RQ «12 октября 2012 г., 04: 18 PM »Привет всем, вот ссылка на pdf от Winnebago для этой модели Chieftain Надеюсь, это кому-то поможет.

Стоимость роуминга: время сна для Безоса

«Было ли тогда покорение космоса потенциальной колесницей сатаны, уникальным и грандиозным проспектом для нового тоталитаризма?»

– Норман Мейлер, О пожаре на Луне

+ Пять планет в нашей солнечной системе украшены кольцами.Кольца вокруг четырех из этих планет (Сатурна, Юпитера, Урана и Нептуна) состоят из пыли и льда. Кольцо, окружающее Землю, сделано из мусора, обломков культуры нового поколения космических юниорщиков.

+ Мы являемся свидетелями последнего великого ограждения, когда миллиардеры-ракетоносцы жадно заявляют о своих претензиях на космос – некогда всеобщее достояние, своего рода фантастический пейзаж, который с самого начала человечества был доступен всем бесплатно и никому не принадлежал.

Ракета

+ Безоса выглядит так, как будто она была разработана мастерской Барбареллы, это короткий белый вибратор, который является самым экстравагантным проявлением любимого времяпрепровождения американской элиты, показного онанизма.

+ Не может быть никаких сомнений в том, что Хэм, первый шимпанзе в космосе, дал бы более вызывающее воспоминания и осмысленное описание своего суборбитального полета, чем банальное бормотание Безоса, у которого даже не хватило здравого смысла нанять профессионального торговца наркотиками. напыщенность, как Джон Мичем или Пегги Нунан, чтобы написать несколько вдохновляющих строк домотканого собачки.

+ Безос, человеческое существо за 207 миллиардов долларов, выпалил после 10-минутной поездки, выпалил: «Я хочу поблагодарить каждого сотрудника Amazon и каждого клиента Amazon, потому что вы, ребята, заплатили за все это. Серьезно, от всего сердца большое спасибо каждому клиенту Amazon и каждому сотруднику Amazon. Это очень ценно “.

+ Средняя зарплата сотрудника Amazon в 2020 году составляет 29 007 долларов. Соотношение оплаты труда генерального директора и сотрудника в компании составляет 58: 1.

+ Пресс-секретарь Байдена Джен Псаки о Джеффе Безосе и Blue Origin: «Соединенные Штаты – первая страна, в которой есть частные компании, доставляющие частных лиц в космос.Это момент американской исключительности. Вот как мы это видим ».

+ Администратор НАСА Чарльз Ф. Болден на ABC News: «Один темнокожий ребенок, наблюдающий за запуском где-то на углу, – это на одного черного ребенка, готовящегося использовать оружие». «Черный ребенок», черт возьми. Разве они не должны насильно скармливать кадры Тони Блинкену, Тому Коттону и мэру Майами, которые хотят бомбить Гавану?

+ Он злой чокнутый и … Джефф Безос, спустя несколько часов после возвращения на Землю из «ближнего космоса»: «Нам нужно взять всю тяжелую промышленность, всю загрязняющую промышленность и переместить ее в космос.И храни Землю как эту прекрасную жемчужину планеты ».

+ Как и ожидалось, пресса все это притирала, давая Безосу подробное освещение за один день больше, чем оно было посвящено угрозе изменения климата в прошлом году.

+ Воздействие на климат и атмосферу всего 1000 космических полетов в год было бы равно влиянию всей современной авиации.

+ Где замороженное уплотнительное кольцо, когда оно вам нужно?

+ Байден выступил против убийства пирата на этой неделе, оксюморонически заявив, что это приведет к «хаосу» и «тупику».«Флибустьер – это, конечно, тот самый замок на сетке… Как старый тряпичный человек Крук из« Холодного дома »Диккенса, каждый раз, когда Байден выходит из сценария, он самопроизвольно сгорает из-за своего газообразного идиотизма…

+ Помните, когда Байдена «арестовали», чтобы увидеть Манделу в тюрьме? Да, в этом было столько же смысла, сколько и в этом извращенном присвоении наследия Манделы…

Подтверждая это важное признание #MandelaDay от @POTUS. Мы чтим Нельсона Манделу и возобновляем его призывы к солидарности и прекращению расизма.Наследие Мадибы вдохновляет всех нас добиваться справедливости, достоинства и прав человека для всех, работая над построением лучшего мира. https://t.co/XlS3qgEarQ

– Секретарь Энтони Блинкен (@SecBlinken) 18 июля 2021 г.

+ Только Китай и США обладают ресурсами и мощью, чтобы противостоять трем основным угрозам жизни на планете сегодня: крайнему неравенству, смертоносной пандемии и смертоносному климату. Вместо этого мы получаем это… »ВВС США отправят десятки истребителей F-22 в Тихий океан на фоне напряженности в отношениях с Китаем.”

+ Вместо отмены любой из 243 санкций, которые Трамп наложил на Кубу, Байден добавил еще две.

+ Тем временем в Афганистане США оставляют… воронки от бомб.

+ Добавьте к обвинительному заключению: Байден нанес свои первые авиаудары по Сомали.

+ Американская система «медицинского обслуживания»: сначала вы заболеете, а затем, если вам повезет получить лечение, сборщики счетов стекаются, чтобы полакомиться тем, что осталось от вашей жизни … Медицинский долг сейчас превышает 140 миллиардов долларов в США, большая часть этого отягощает тех, кто живет в штатах, которые отвергли расширение Medicaid.

+ Давайте проверим табло COVID…

На этой неделе: 30 887 случаев / день

7 дней назад: 18 489 случаев / день

14 дней назад: 13 562 случая / день

21 день назад: 10 525 случаев / день

+ Стив Дуси: 99% умирающих людей не вакцинированы

Брайан Килмид: Это их выбор!

Дуси: Они не хотят умирать. Администрация и правительство не заявляют, что требования к маскам предназначены для защиты непривитых.

Килмид: Это не их работа, не их работа никого защищать!

Дуси: 99% умирающих людей не вакцинированы

Килмид: Это их выбор!

Дуси: Они не хотят умирать.Администрация и правительство заявляют, что маски должны защищать непривитых людей

.

Килмид: Это не их работа, это не их работа – никого защищать! pic.twitter.com/NsP2IcMnCX

– Lis Power (@ LisPower1) 19 июля 2021 г.

+ Губернатор Алабамы Кей Айви: «Пора начинать обвинять непривитых людей, а не обычных людей. Нас подводят непривитые люди … Я сделал все, что знал, как делать. При том, что вакцинировано только 40% населения штата, непривитых – это обычных человека.

+ Антиваксерам удалось продлить те самые меры, против которых они так фанатично выступают.

+ В очередной раз Меррик Гарланд решил не выдвигать обвинения против официальных лиц Трампа, в данном случае Уилбура Росс и его соратников, которых генеральный инспектор счел лжесвидетелями перед Конгрессом по поводу переписи населения 2020 года. Если политики не могут безнаказанно лгать, как они смогут что-то обещать своим избирателям? Индустрия политической рекламы – одна из последних оставшихся растущих отраслей – рухнет в мгновение ока…

+ генеральный директор Black Rock Ларри Финк (состояние 1 доллар США.1 миллиард) предупредил американцев, что им нужно будет работать дольше и увеличить риск их инвестиционных стратегий, если они хотят иметь возможность «позволить себе выйти на пенсию». Американцы уже работают больше часов за меньшую заработную плату в более рискованных условиях, и не к чему прибегать, чем в любом другом постиндустриальном обществе. Большинство разумных культур отправят этого парня чемоданом…

+ Этот поборник прогрессивных достижений Ро Кханна, должно быть, «человек безграничных шуток и превосходной фантазии!»

+ Подождите, он не шутил ?

+ Было ли убийство Джамаля Хашогги совместным предприятием саудовцев и израильтян? Это выглядит все более и более вероятным.

+ Это были индейцы! Трамп на последней ярмарке тщеславия обвинил свою потерю в фальсификации результатов голосования коренными американцами: «Если вы возьмете нелегальных иммигрантов, которые голосовали. Если вы возьмете это – индейцев, которым платили за голосование в разных местах. Нам платили за голосование индейцев! Много-много разных вещей, все меняют выборы ». Я, например, надеюсь, что это «индейцы» свергнули Трампа, и я надеюсь, что им «заплатили» много – это будет один из первых случаев, когда им заплатят за что-либо…

+ Вместе с двумя другими, приятель Трампа Том Барак, который, среди прочего, возглавлял комитет по инаугурации, был арестован на этой неделе федералами по обвинению в «действии и сговоре с целью действовать в качестве агентов» Объединенных Арабских Эмиратов в период с апреля 2016 года по апрель. 2018.Бараку также было предъявлено обвинение в воспрепятствовании осуществлению правосудия и предоставлении нескольких ложных показаний сотрудникам федеральных правоохранительных органов. Зачем ОАЭ понадобился Barrack, когда изнутри на них работал Кушнер? Или Барак просто нажился, как и все остальные?

+ Вопрос: Вы сами делали прививки?

Марджори Тейлор Грин: Ваш первый вопрос – нарушение моих прав HIPAA!

+ Спросите Грина, является ли аборт также правом HIPAA и является ли закон штата Техас, запрещающий доносить до соседей об аборте, его нарушением (не говоря уже о Конституции, которую она, по ее утверждениям, чтит)?

+ «Цивилизованные нации?» Джордж Уилл, ставший одним из любимых пунидиотов эпохи Трампа, возвращается к своей форме воина холодной войны.

+ The Economist сетует на предполагаемый шаг Байдена к «европеизации американского государства всеобщего благосостояния». Существующее «американское государство всеобщего благосостояния» почти полностью состоит из выплат оборонным подрядчикам и субсидий компаниям, работающим с ископаемым топливом…

+ Конгресс в последний раз повышал федеральную минимальную заработную плату в 2009 году до мизерных 7,50 долларов. Двенадцать лет прошло без очередного похода, самого длинного в истории. За этот продолжительный период даже эта крошечная сумма потеряла 21 процент своей стоимости.

+ После того, как Ben & Jerry’s объявила, что прекратит продавать свою продукцию на том, что AP назвало «завоеванными войной землями» Израиля (т. Е. На оккупированных территориях), новый премьер-министр Израиля назвал компанию поставщиками «антисемитской продукции». мороженое.”

+ 65% смертей полицейских «при исполнении служебных обязанностей» в прошлом году были вызваны COVID-19, в то время как на огнестрельные и ножевые ранения приходилось менее 15% смертей полицейских…

+ Во время пандемии более 4000 ненасильственных федеральных заключенных были освобождены из тюрьмы в домашних условиях. Затем, в последние дни своей администрации, Трамп жестоко подписал распоряжение, требующее, чтобы все освобожденные заключенные были возвращены в свои камеры после окончания пандемии. Предположительно, администрация Байдена «изучала» приказ Трампа в течение нескольких месяцев, прежде чем, наконец, решила оставить его в силе и принудить освобожденных заключенных обратно в федеральные тюрьмы, хотя они полностью соблюдали строгие условия своего освобождения.

+ Каждый раз, когда вы думаете, что администрация Байдена достигла дна, они продолжают прокладывать новые пласты политической распущенности.

+ Полиция Портленда отфотошопила фотографию мужчины, чтобы он больше походил на описание подозреваемого в ограблении. Судья приказал освободить его из тюрьмы.

+ В своей книге о Джеффри Эпштейне «Извращение правосудия» Джули К. Браун едет во Флориду, чтобы взять интервью у одной из молодых жертв Эпштейна, Кортни Уайлд, которая была заключена в исправительном учреждении Гадсдена, частной женской тюрьме, печально известной своими ужасными условиями. : «Заключенные в Гадсдене жили без горячей воды и тепла и были вынуждены проходить через ванные комнаты, заполненные человеческими отходами.Они были на водном пайке, потому что септики были забиты ».

+ Иллинойс – первый штат, ограничивший право полиции лгать несовершеннолетним во время допросов. Это, естественно, долгожданная новость. Но зачем ограничивать запрет на ложь несовершеннолетним? В самом деле, зачем останавливаться на «лжи»? Ни в коем случае нельзя позволять полиции допрашивать несовершеннолетних. Ни один компетентный адвокат не допустил бы этого, поэтому допрашиваемых обманывали, заставляя отказаться от своего права на адвоката или иметь некомпетентных адвокатов.

+ Ходят слухи, что обозреватель NYT Николас Кристоф провел последние несколько недель, обдумывая возможность баллотироваться на пост губернатора… OREGON.Разве ему не нужно проверять бордель в Калькутте?

+ Health Reform как PR: Согласно новым правилам, поддерживаемым Трампом и Байденом и поддерживаемым 93% американцев, больницы обязаны публиковать свои цены в Интернете. Но 94% больниц просто проигнорировали это правило, потому что штраф составляет всего 300 долларов в день, и в любом случае некому обеспечить его соблюдение…

+ Каждое поколение проводит остаток своей жизни, разучивая историю, которую выучили в старшей школе, и не приближается к «истине»…

+ Мы достигли нового уровня абсурда в Арктике, где тающая вечная мерзлота дестабилизирует трубопровод Трансаляски, заставляя скобы, удерживающие трубопровод, деформироваться и изгибаться.Решение? Департамент природных ресурсов Аляски устанавливает «систему охлаждения» для повторного замораживания участков тундры под «черной змеей» трубопровода, по которому нефть транспортируется с Северного склона в Анкоридж.

+ Администрация Байдена пытается защитить трубопроводы от «кибератак». Сами трубопроводы представляют собой «климатическую атаку». Кто защитит планету от них? Только не Байден.

+ Рекордная жара поразила Северную Японию в понедельник. В некоторых областях температура достигла середины 30-х годов, что примерно на 10 ° C выше нормы.Жара была настолько сильной, что рельсы поездов на Хоккайдо перекосились.

+ Bootleg Fire на юге Орегона уже обугил почти 400 000 акров, область, из которой вырубали дерьмо снова и снова, как показано на этой карте, составленной ForestWatch…

+ Вот вид с воздуха, показывающий обширные вырубки в северной половине зоны пожара…

+ Маркус Кауфман, Департамент лесного хозяйства штата Орегон. «Огонь [Bootleg] настолько велик и генерирует столько энергии и сильного тепла, что меняет погоду.Обычно погода предсказывает, что сделает огонь. В этом случае огонь предсказывает, что будет делать погода ».

+ Здесь есть мрачная ирония. Город Куинси в Сьерра-Неваде является местом создания одной из первых групп сотрудничества (Quincy Library Group), где экологические группы, зависящие от грантов, объединились с Big Timber, чтобы рационализировать вырубку государственных лесов, часто используя угрозу пожара в качестве оправдания. После двадцати лет таких «зеленых» рубок город Куинси рискует сгореть.

Новый точечный пожар на #DixieFire быстро распространяется недалеко от города Куинси и угрожает строениям. Довольно безумно, как быстро разгорелся этот точечный пожар, свидетельство рекордно сухой растительности в этом районе. #CAwx #CAfire pic.twitter.com/QgMhrlDThl

– Штормовой дозор США (@US_Stormwatch) 23 июля 2021 г.

+ Кондиционер не является «решением» климатического кризиса. Это причина…

+ Джо Манчин, очевидно, получил известие от своих приятелей из Big Coal, что человек, которого многие окружающие в Монтане знают как Трейси «Stone-Mining», будет играть в мяч…

+ Промыслы лосося на Аляске снизились на 87% после скудных прошлогодних прибылей…

+ Тем временем рестораны Британской Колумбии убирают дикого лосося из своих меню в знак протеста против чрезмерного вылова рыбы…

+ Впервые за более чем 40 лет самка гризли (и три детеныша) были замечены (и наделены ошейником) в штате Вашингтон.

+ Экологическое восстановление – это работа, наконец, начинается на землях, которые Трамп разрушил для своей отмененной пограничной стены возле Юмы, штат Аризона.

+ Говоря о Манчине, Эндрю Кокберн проводит биопсию самой заметной опухоли в сенатской фракции Демократической партии.

+ Вчера вечером я смотрел «Макао» фон Штернберга. Джейн Рассел – не Дитрих, но фильм движется вперед, в значительной степени движимые Робертом Митчумом и Глорией Грэм, которые всегда притягательны. Фильм ’52 начинается с кадра термометра, предупреждающего об «опасности для человека» в диапазоне 85-95F – это были дни…

+ Житель Нью-Йорка представил Ишмаэля Рида на этой неделе и (что примечательно) не засунул ему в спину свои обычные бесплатные ножи…

+ Действие романа Томаса Пинчона «Мейсон и Диксон» происходит в основном между 1764-68 годами, но было опубликовано в 1997 году, когда самым известным разработчиком Америки был сам-знаешь-кто…

Следующим в очереди за O’Rooty идет «Разработчик», или Проектировщик земельных схем.

«Убейте его», – советует Диксон, прежде чем кто-либо успеет замолчать. Мейсон рискует быстро получить боковое косоглазие, но не видит и не чувствует никаких признаков интоксикации. «И сделайте это раньше, чем позже, поскольку со временем это становится только труднее».

С самого начала их знакомства эти двое научились бормотать вместе, чтобы оставаться неслышными за пределами длины ствола трубы. Проектор, преданный бинокль и слишком резвый, двигается упорным прыжком с одной ноги на другую, взад и вперед.«Это кое-что, что вы знаете?» Мейсон еще не забил тревогу.

«Только в общем. Но работы хватило на них, не правда ли, я И не горжусь собой за это. Нужны были деньги ». Этот ответ настолько сокращен, что Мейсон предполагает, что среди Фритов и Феллов возникла какая-то долгая и, вероятно, запутанная Илиада Горя, которая не сработала в пользу Диксона, который продолжает. “Ну, тогда? … Что они предпочитают?”

«Эм… что?»

«Что будет делать Дело?»

«Дело?»

«Вы знаете, -» жестко подняв палец к посетителю, который, наконец, осознает, что находится на стадии обсуждения.

+ Бытие закончилось, когда Питер Габриэль разделился. Группа Collins led больше походила на музыкальную версию Leviticus…

+ Итак, Спрингстин и Обама вместе «пишут» книгу под названием «Отступники». Действительно. Renegades, явно взятые из своего монотонного подкаста, непрерывно пропагандируют пустые достоинства центризма. Были ли два человека когда-либо столь откровенно провозглашены своей непоколебимой преданностью посередине дороги или были более благочестивыми в этом отношении? По крайней мере, Клинтон, который превратил неолиберальную политику в контактный вид спорта (против своей собственной команды), прожил свою личную жизнь гедонистическим преступником из конформизма…

+ Springsteen неуклонно переходит – кажется, неумолимо – в американского Боно.По-видимому, это преобразование вносит значительный вклад в повышение уровня метана на континенте.

+ Мос Деф как Thelonious Monk? О времени.

+ Был ли лучший состав музыкантов, играющих для музыки к фильму, чем тот, который Гарри Белафонте, Роберт Уайз и Джон Льюис собрали для «Odds Against Tomorrow»? (В списке отсутствует сам Белафонте, который поет пару блюзовых песен.) Потрясающий фильм с очень угрожающей игрой великого Роберта Райана, левого, который обычно играл тяжелые партии, а в этом фильме – яростного расиста.Райан надрал задницу Сэму Пекинпе на съемках «Дикой группы», когда Пекинпа (один из настоящих придурков Голливуда) отказался дать Райану выходные для кампании за Юджина Маккарти.)

Джон Льюис – аранжировщик, дирижер
Берни Глоу, Джо Уайлдер, Джон Уэр, Мелвин Бройлс – труба
Джон Кларк, Том Макинтош – тромбон
Эл Ричман, Гюнтер Шуллер, Пол Инграм, Рэй Алонж – валторна
Харви Филлипс – туба
Роберт ДиДоменика – флейта
Харви Шапиро, Джозеф Текула – виолончель
Рут Берман – арфа
Милт Джексон – вибрафон
Билл Эванс – фортепиано
Джим Холл – гитара
Перси Хит – бас
Конни Кей – барабаны
Ричард Горовиц – литавры
Розенбергер – ударные

+ Сонни Роллинз о записи своего запоминающегося саксофона на альбоме Rolling Stones «В ожидании друга»: «Я действительно помню, как однажды я был в супермаркете, и они играли пластинки Top 40.Я услышал эту песню и подумал: а кто этот парень? Его игра задела меня. Затем я сказал: «Подождите, это я!» Это была моя игра на одной из тех пластинок Rolling Stones ».

+ Scarface Говарда Хоукса – сумасшедшая комедия, одетая как гангстерский фильм, с анфиладой диалогов Бена Хехта, стреляющей быстрее, чем Tommy Gun Пола Муни.

+ Дональд Сазерленд, которому на этой неделе исполнилось 86: «Я был готов на большую роль, но они сказали мне:« Извини, ты лучший актер, но эта роль требует парня из соседа ».Вы не выглядите так, будто когда-либо жили рядом с кем-то ».

+ Рекламный щит CounterPunch + на этой неделе предлагает тройную особенность, начиная с блуждающего эссе биографа Джона Мелленкампа Дэвида Маскиотры о будущем «демократии» в Америке, проницательного исследования Джека Уэрхэма о том, что «кино» много раз объявлялось «мертвым». »Только для того, чтобы быть чудесным образом возрожденным, и мое расследование десятков способов, которыми ЦРУ пыталось (и потерпело неудачу) убить Фиделя Кастро. Купите билет и отправляйтесь в путь: это всего лишь 25 долларов за целый год острых ощущений.

Был полчаса, скоро домой хочу

Забронировано
Что я читаю на этой неделе…

Извращение правосудия: История Джеффри Эпштейна
Джули К. Браун
(Дей-стрит)

Изменения: устная история Тупака Шакура
Шелдон Пирс
(Саймон и Шустер)

Звуковая грамматика
Что я слушаю на этой неделе…

In Cinerama
Апрель Март
(Une Vie)

В гармонии
Рой Харгроув / Малгрю Миллер
(Резонанс)

Твердое золото U-Roy
U-Roy
(BMG)

Корень самого наказуемого преступления

«Я убежден, что тюремное заключение – это способ сделать вид, что решает проблему преступности.Он ничего не делает для жертв преступлений, но увековечивает идею возмездия, таким образом поддерживая бесконечный цикл насилия в нашей культуре. Это жестокая и бесполезная замена для устранения тех условий – бедности, безработицы, бездомности, отчаяния, расизма, жадности – которые лежат в основе большинства наказуемых преступлений. Преступления богатых и влиятельных по большей части остаются безнаказанными ». (Ховард Зинн, В движущемся поезде нельзя оставаться нейтральным, )

Джейсон Саллиман: Почему быстрая практика в темпе может быть более действенной и действенной, чем медленная

Noa: Я не могу сказать, что в детстве я много практиковался в медленной практике или в метрономе, но, по крайней мере, я знал, что я должен был.И поэтому у меня была некоторая степень вины за то, что я больше не делал подобных вещей. Затем, в конце концов, настало время, когда я, наконец, ввел в свой распорядок медленную практику и немного метронома, но.

Оглядываясь на это. О, я не думаю, что с самого начала выполнял медленную практику правильно или очень хорошо. И даже в этом случае это, похоже, не помогло так сильно, как я ожидал, или что это должно было быть. Так что. Относительно недавно, может быть, в последние несколько лет, я начал встречаться с такими людьми, как перкуссионист Роб Кноппер, или валторнист Эрик Ральске, или исполнитель на мандолине Энди Вуд, которые описывали занятия в темповой практике даже с самых первых этапов. изучения нового произведения.

Меня это заинтриговало. Я никогда не слышал об этом. Я имею в виду, конечно, как будто я много тренировался в темпе очень неорганизованным, недисциплинированным образом, но эти люди говорили об этом очень систематично, организованно и стратегически. И логика этого имеет смысл.

А потом я наткнулся на ваше видео, где вы действительно углубляетесь в некоторые аспекты моторного обучения. И это еще больше меня заинтриговало. Потому что теперь я хочу узнать больше о лайке, в чем причина этого? Например, как это работает, и тому подобное.Так. Я не уверен, с чего лучше всего начать, но, возможно, вы могли бы просто рассказать тем, кто не уверен в том, о чем я говорю, как вы пришли к такому понятию тренировки в темпе и какие Обоснование этого есть.

Джейсон: Конечно. Ага. Ага. Мне очень хотелось бы . Из всех пакетов со змеиным маслом, которые у меня есть в моем мешочке со змеиным маслом, и я пытаюсь продать их по всему миру, определенно это тот, который вызвал больше всего интриги, потому что некоторые людям это нравится.Некоторые ненавидят это. Некоторые люди просто не хотят знать больше.

Итак, в моих исследованиях кинезиологии я наткнулся на изрядное количество исследований, касающихся компромисса между скоростью и точностью. И это то, что обычно является хорошей отправной точкой, особенно для музыкантов, потому что все мы понимаем концепцию, что если вы будете действовать быстрее, вы, вероятно, станете менее точным.

Вы будете делать больше ошибок. И это именно то, что вроде как показало исследование.Фиттс и Познер, они составили это знаменательное исследование, это было как в пятидесятых, когда у них было два пространства. А потом у них было что-то вроде электрического, как стилус, и испытуемые переходили туда-сюда между двумя расстояниями, по сути, просто пытаясь двигаться как можно быстрее.

И когда они пошли очень быстро, они стали делать все больше и больше ошибок, меньше точности. А затем они начали делать математику и выяснять, хорошо ли, размер мишеней по сравнению с расстоянием между ними.Вот что действительно важно. Не имеет значения, насколько малы или велики цели. Насколько они малы или велики.

В сочетании с тем, насколько они далеко друг от друга. Но, судя по всему, все, кажется, уже повесили шляпу на всю общую общую идею о том, что, знаете, медленнее, чтобы любить учиться. Потому что вы будете точнее и не будете делать столько ошибок, а мы не хотим допускать ошибок в процессе обучения.

Это еще одно яблоко раздора. У меня есть разные причины, но я думаю, что это стало научным обоснованием, как замедление и.Ты будешь точнее, а потом медленно набираешь темп, и все будет в порядке. Но когда я начал копаться в исследованиях, я начал понимать, что там были огромные дыры в том, как эти исследования были организованы, и как конкретно они изучали эту парадигму.

И, и одна из вещей, которые я постоянно обсуждаю с музыкантами, в частности, это, знаете ли, когда эти исследования проводились, вам часто давали как можно быстрее. Или иди как можно точнее.Вам никогда не говорили, что вам придется делать это со скоростью 144 удара в минуту, потому что это то, что написал Вагнер, что не входило в уравнение.

Никогда не было в голове цели, которую вам нужно было достичь, и тогда ваша точность должна была быть определена и при этом ограничении времени. И я думаю, что это один из способов изменить правила игры. Если ваша цель – точность в более быстром темпе. Тогда я думаю, что это меняет способ вашего развития на этом пути.

Так что у меня были эти идеи, эти сомнения, если хотите, от концепции замедления, чтобы быть более точным и с тем, чтобы это был хороший метод обучения, у меня были эти сомнения, когда я изучал моторную обучение, контроль моторики, но, к счастью, и я думаю, что вкратце, мне очень повезло, что мой консультант по моторике, моторике, области управления, его жена, была заведующей кафедрой современного танца в Университете Индианы.

Итак, он, и он вроде бы были там и сделали это с точки зрения исследования.Так что он действительно больше склонялся в своем уме с интересом к искусству, с точки зрения исследований, потому что то, что он обнаружил в спортивной части, было все, что было спортом, будь то спорт или военное дело. И то, что он обнаружил за десятилетия своих исследований, было то, что сильнейший человек будет работать лучше. Например, когда вы подойдете к этому с большим количеством, вы знаете, физиологических исследований, многого другого, вы знаете, Усэйн Болт в некоторых отношениях сильнее, чем другие спринтеры. И поэтому он их бьет. Но когда вы начинаете любить искусство, где речь идет не столько о силе как таковой, а на самом деле больше нюансов с точки зрения методологии, вы начинаете видеть все эти интересные и беспорядочные вещи для изучения.

И поэтому он был очень открытым не только к искусству, но и к созданию учебной программы, которая познакомила меня с множеством различных областей. Так что я на самом деле прошел пару курсов по когнитивным наукам и нейробиологии. Во время обучения по этой программе. Поэтому, когда я начал переходить к нейробиологии, я начал подвергаться различным неврологическим экспериментам и способам их изучения с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии или фМРТ.

И там я начал находить некоторые исследования того, что называется нейродинамикой автоматизированного поведения.И это поразило меня, потому что это было исследование того, как формируются неврологические пути, когда мы учимся что-то делать. Со временем и при многократном повторении, в конце концов, мозг биологически просто начинает упорядочивать эти пути, делая их все короче и короче.

Теперь вы можете утверждать, что это что-то вроде курицы или яйца, мы принимаем решения, которые упорядочивают эти траектории? Или это то, что эти пути просто упорядочиваются в процессе, и, следовательно, все становится лучше и лучше – закон приспособления вроде вещи, но неважно, как вы это разделите, люди изучают такие вещи.

Мы обнаруживаем, что на ранних стадиях неврологические пути и синаптические связи можно было увидеть через более медленные и громоздкие участки мозга, но по мере того, как все стало автоматизировано, это полностью исчезло. И затем у вас были эти действительно быстрые, действительно оптимизированные, неврологические синаптические связи через очень быстрые и очень короткие пути, которые проходили через совершенно разные области мозга.

И большинство из них не были сознательными областями мозга и связывали это с моим собственным опытом.Я подумал, что в этом есть смысл. Когда вы начинаете чему-то учиться, все очень осознанно. Вы думаете о каждом решении, вы все переживаете, вы все воспринимаете. А потом, по мере того, как вы становитесь все больше и больше, вы знаете, автономны с этим или овладеваете им.

Есть вещи, о которых вы просто не думаете. Я имею в виду скрипач, который знает действительно хитрый паттерн и полностью забыл, что такое ноты. Это просто превратилось в то, что они делают.И если вы думаете об этом, неврологически эти сознательные области мозга просто больше не являются частью активации.

Они просто обрезаны. И поэтому я подумал, что если все должно иметь этот, вы знаете, драматический сдвиг парадигмы в сторону консолидации в какой-то момент, не имеет ли смысла просто начать с некоторого пути. Это с самого начала поместило пути в эту зону. И это действительно навело меня на мысль: ну, как бы вы это сделали?

Вам придется ограничивать время, вам нужно ограничивать расстояние между событиями, и, возможно, вы выполняете небольшое количество событий, а затем добавляете все больше и больше событий.но время становится большим ограничением. И это полностью изменило мою практику. Потому что в детстве я научился замедлять метроном.

То есть количество произведений, которые я бы сыграл в половинном темпе. Просто чтобы убедиться, что каждая нота правильная. А потом я бы медленно, вы знаете, включил метроном, и, я думаю, психологически тоже есть. Не нырять сразу в слишком много касательных. Но с психологической точки зрения существует своего рода исследование, противопоставленное этой парадигме использования того, как мы принимаем решения и как мы поступаем.

Вы можете возразить, что люди, которые так долго остаются на одном треке, эксплуатируя определенный ресурс или определенную методологию, могут быть людьми, больше склонными к ОКР. А затем люди, которые переходят от метода к методу, к методу, им это быстро надоедает, и мы могли бы назвать это, возможно, более склонным к СДВ мышлению с точки зрения того, как они практикуют. Я полностью перехожу на сторону ОКР. Я вроде как там. Так что с психологической точки зрения это было бы очень приятно. Я получаю небольшие порции дофамина, и для меня было бы здорово просто замедлить метроном, сыграть его хорошо, поднять метроном на одну ступеньку лучше.

Я добиваюсь всех этих побед, и меня полностью устраивает педантичный характер этого метода. Так что для кого-то вроде меня, я думаю, было даже более важно наткнуться на эту нейродинамическую концепцию практики. И могут быть другие люди, которые говорят.

Да, думаю, в этом есть смысл. Но для них это не так уж важно, потому что они вроде как, вы знаете, прыгают, и, может быть, они все равно играют в темпе быстрее, но это просто небольшая предыстория того, как я наткнулся на это, как я применил это к моей практике и как я использую это в своем обучении.

Я думаю, что наиболее точным научным предметом, который он инкапсулирует, является нейродинамика, что немного, я не знаю, собственная ли это отрасль или это отдельная область, но это область когнитивной науки, и я думаю моторное обучение моторный контроль был своего рода наркотиком, который я ввел в эту, ту область.

Но я действительно думаю, что есть двигательные проблемы, когда вы думаете об этом кинематически, и вы думаете о способах, которыми, как и мышцы вашего тела, должны координироваться, когда вы двигаетесь, а скрипка и тромбон – оба очень физические инструменты, их довольно много. вовлеченного движения.Итак, когда вы думаете о том, как каждая из этих мышц работает согласованно с другими мышцами, если вы делаете это в половинном темпе, а вы делаете это в полном темпе, рецепт, вероятно, изменится.

Между тем, какая часть этой мышцы является частью уравнения, и какая часть этой мышцы является частью уравнения. Так что я действительно думаю, что есть некоторые кинематические проблемы, вы знаете, и как игрок ветра, есть проблемы с дыханием. Когда вы замедляете процесс, возникают проблемы с амбушем. Каждый раз, когда вы делаете вдох, вы будете менять положение вещей, чтобы психологически приспособиться к тому, что, как вы знаете, идет по трубе.И поэтому я думаю, что для духовых игроков это тоже имеет большое значение. Итак, знаете, все эти разные. Виды доменов. Я просто как бы ввел в это целое. Ага. В этом действительно есть смысл. Вроде неврологически имеет смысл. Кинематически это имеет смысл.

Физиологически. Это имеет смысл. Психологически это имеет смысл. Итак, вы знаете, чем старше я становлюсь и чем дольше иду по этому пути, тем больше мне хотелось, чтобы я наткнулся на это раньше в процессе обучения и развития, знаете, мне было за тридцать, когда я обнаружил все это.И я помню, как подумал, чувак, если бы я знал это в средней школе, я бы стал, я был бы действительно классным тромбонистом в средней школе, но, наверное, я бы, знаете ли, поднялся по служебной лестнице или, вы знаете, стал бы лучше и лучше, быстрее в моих тренировках и, вероятно, наткнулся бы на некоторые из этих, тех великих препятствий для выравнивания, которые, вы знаете, если есть что-то в вашей игре, это в некотором роде для вас предел, например, технический или технический механический предел, духовой, иногда это может быть что угодно, то, как ваше лицо издает звук, вы как бы хотите наткнуться на это.Я думаю, что легче наткнуться на это, когда тебе 16-17 лет. И тогда вы можете сказать: “Хорошо, давай исправим это сейчас”. Потому что, если вы наткнетесь на это позже, это может быть сложнее изменить или заменить привычку.

Так что, думаю, это хороший дамп данных по этому поводу.

Noa: Итак, я имею в виду, по сути, мы говорим о том факте, что, когда мы играем что-то медленно, мы можем использовать двигательные движения, которые на самом деле не работают в темпе. Таким образом, мы, по сути, создаем вредные привычки, которые действуют в определенном темпе, но больше не функционируют или эффективны в другом темпе, который на самом деле является нашей целью или целевым темпом, который затем требует дополнительного времени, чтобы как бы разучиться, а затем принять новые моторное поведение, которое на самом деле более эффективно в таком темпе.Я слышал, как один учитель игры на скрипке однажды сказал, что, когда вы замедляете игру, убедитесь, что вы играете ее в темпе, но иногда бывает трудно понять, никогда ли мы не играли в таком темпе.

Итак, вы говорили об ограничениях и о том, что мы не жертвуем точностью, но и не жертвуем скоростью. Так что, может быть, сейчас самое время разобраться с гайками и болтами вроде, ну, как вы это делаете? Например, как вы играете в темпе, не создавая беспорядка, как я делал, когда был ребенком, и просто совершенно недисциплинированно и неряшливо, но в ритме?

Джейсон: Справа.

Ну, и есть абсолютно все аспекты, которые будет действительно сложно сделать таким образом. И я считаю, что вы абсолютно правы. Это вопрос масштабирования, например, когда вы играете его медленно, а затем пытаетесь просто масштабировать его до темпа. Это не идеальный масштаб. Нравится, не просто так, это не похоже на миниатюрную модель здания, которое вы сделали из палочек от мороженого и лего.

И тогда это выглядит так же, как большое здание, которое, вы знаете, похоже на настоящее здание, там нет маленькой крошечной ванной с проточной водой.Как будто это не работает по-другому. Это может выглядеть как оболочка примера, но это не так … как будто это не совсем то, что масштабируется. Это просто похоже на это.

И я думаю, вы правы. Ограничение – это большое дело. Вы знаете, мы говорим об ограничении времени, а не только о точности. У меня есть много способов подойти к изучению нового музыкального произведения, и очень важно добавить в них это предостережение. Я не говорю обо всем, что мы практикуем.

Есть абсолютно вещи, которые вам нужно замедлить, чтобы разобраться, каждый раз, когда вы пытаетесь заменить физическую привычку, вы должны замедлить ее.Это должно быть очень медленно и методично. И это должно быть очень осознанным. Как будто вы должны хорошо осознавать каждое принимаемое вами решение, потому что, если вы начнете сокращать, позвонив на автопилот, вы по умолчанию вернетесь к тем старым привычкам, которые пытаетесь заменить.

Итак, в процессе изучения репертуара или разучивания быстрых отрывков или изучения вещей, которые очень сложны с технической точки зрения, лучшее, что я сделал или нашел, – это то, что называется цепочкой. И именно здесь вы берете очень маленький кусочек информации, очень маленький кусочек физического, ну, знаете, вещей, которые вам нужно делать, и вы овладеваете им.

А затем возьмите еще один очень маленький кусочек. И когда вы закончите эти два, вы можете соединить их вместе. Итак, теперь у вас есть больший бит, увеличенный в масштабе. Но это просто, это очень, очень, вы знаете, это в том темпе, который должен быть. Так что, если это так, я часто использую примеры отрывков из шестнадцатой ноты. Допустим, у вас есть всего несколько шестнадцатых нот.

Ну, возьмите первые две 16-е ноты и просто играйте их бу-ди, бу-ди, бу-ди, ну, знаете, и снова и снова, пока это не станет очень удобной и очень значимой вещью.А затем добавьте следующий, добавьте следующий, добавьте следующий. До тех пор, пока, и вы знаете, как только у вас будет три, тогда вы перейдете к четырем, затем вы перейдете к пяти.

Есть разные способы объединения в цепочку. Вы можете начать с конца отрывка, или вы знаете, добавляя ноты перед ним, вы можете начать с середины, добавляя ноты, с любой стороны, вы знаете, вы можете выучить первую долю, а затем поставить долю отдыха и затем выучите вторую долю и сделайте паузу, а затем выучите третью долю и сделайте паузу, иначе вы пойдете.

ладно. Один е и два, два е и три, три е и четыре, четыре е и один. Итак, вы делаете это в темпе, но вы даете себе приспособление, необходимость в промежутке времени для своего рода перезагрузки и перегруппировки, прежде чем вы нападаете на следующую. Но со временем вы можете начать убирать это лишнее время.

То, что вы делаете, заключается в том, чтобы удерживать контекст времени на месте с той ролью, которую вы играете. Вы просто позволяете себе вроде как сбросить настройки, понимаете, физическим примером этого, я думаю, может быть интервальная тренировка.Например, если вы хотите пробежать милю за четыре минуты, вам нужно сделать четыре круга по трассе, в основном по 60 секунд каждый, верно?

По одной минуте каждый. Так что, если вы хотите пробежать милю за четыре минуты, вам нужно научиться снижать темп за 60 секунд. Таким образом, вы можете выполнить интервальную тренировку, в которой вы делаете восемь кругов каждый за свое индивидуальное время. И вы вкладываете примерно минуту между ними, вы можете пробежать 60-секундный круг, затем поставить минуту отдыха, а затем пробежать 60-секундный круг и поставить минуту отдыха.

Вы можете сделать шесть, семь или восемь из них, чтобы развить физическое самочувствие, а также физическую подготовку. Каково это – бежать с такой скоростью. А потом вы пытаетесь, вы пытаетесь соединить их вместе, и возникают проблемы с усталостью. Я знаю. Так что это не идеальный пример, но я думаю, что в некотором смысле это та же концепция предоставления себе небольшого дополнительного пространства. Так что я считаю, что это более эффективный способ сделать это. И одна из вещей, которые мне нравятся в преподавании, это то, что некоторые из моих учеников, я имею в виду, я, я думаю, что поколение моложе нас, будь то микропоколение, подобное ученикам, которых мы обучаем, или, вы знаете, люди на пять, шесть, восемь лет моложе нас, или это на самом деле законное, как целое поколение моложе нас, я думаю, что они и будут гораздо более креативными, чем мы.

Они, надеюсь, возьмут то, что мы узнали, и отчасти построят на этом. Так что я действительно очень рад этим следующим 15, 20, 30 годам моего обучения, чтобы увидеть, что дети придумают с точки зрения того, как они могут применить эту информацию, чтобы стать еще более действенными и действенными. Вы знаете, я, я полностью добровольно, что они придумают лучшие способы, чем мы.

Меня это вдохновит. Поэтому я думаю, что цепочка – это короткий ответ, но длинный ответ.Мы увидим, знаете ли, я думаю, что это все еще довольно быстро, особенно для артистов-исполнителей, которые принимают такие идеи в очень мейнстримовом стиле. Так что мне интересно посмотреть, к чему это приведет.

Noa: Итак, мне интересно узнать о цепочке, потому что я знаю, что некоторые люди являются поклонниками прямой цепочки. Другие – поклонники обратной цепочки. И в своей голове я могу придумать, может быть, аргументы в пользу любого из них. А потом тот, который меня заинтриговал, я не слышал раньше.Я думаю, вы назвали это проблемой…

Джейсон: Гол – более мягкое слово.

Итак, если вы говорите о цепочке целей, но на самом деле вы говорите о том, в чем проблема и что-то вроде

Ноа: да. Что в моей голове больше походило на вывернутую наизнанку цепочку, вы начинаете где-то посередине, а затем вы как бы отрываете в любом направлении

Джейсон: Начните с мяса, добавьте хлеб, вы знаете …

Noa: Есть разные…

Я думаю, мы бы назвали их проблемными областями где.Прямая цепочка работает лучше или в других местах, где обратная цепочка работает лучше. Я имею в виду, что одна вещь, которая пришла мне в голову как, может быть, аргумент в пользу прямой цепочки, – я не знаю, потому что я не играю на духовых инструментах или никогда по-настоящему не пел, или что-то в этом роде. Но когда я говорил об этом с некоторыми из них, в частности, с игроками на ветру, они говорили о том, как им нужно выяснить, где они собираются быть на дыхании.

Если они используют обратную цепочку, что иногда может быть сложно, потому что они не хотят начинать последнюю ноту отрывка, как если бы у них был полный бак воздуха.И поэтому, я не знаю, вы, вероятно, думали об этом гораздо больше с точки зрения того, что лучше работает где и для кого, но да, мне отчасти любопытно, что вы обнаружили с обратной и прямой цепочкой , и, возможно, нам следует как бы объяснить, что это такое,

Джейсон: Верно.

Причина, по которой обратная цепочка не воспроизводит ее в обратном направлении. Нет, мы не о чем говорим. Да, конечно. Это забавный салонный трюк. И если вам это нравится, то я нет. так что обратная цепочка будет похожа, допустим, мы говорим о мере … меры 4/4.Из четырех долей 16 нот.

Итак, есть 16 нот, обратная цепочка начинается с нот 15 и 16. А затем, когда все идет хорошо, начинайте с 14 и играйте 14, 15 и 16. А затем, когда все идет хорошо, играйте 13, 14, 15, 16. Итак, вы начинаете с конца и добавляете заметки в обратном порядке, прямая цепочка начинается с заметки номер один, заметки номер один, заметок номер один, один и два.

И затем, когда это закончится, хорошо, добавьте примечание номер три, когда оно закончится, ну, хорошо, добавьте не номер четыре.Вот как я использую термин прямая цепочка и обратная цепочка, но вы можете начать с любого места. Я имею в виду, вы могли бы начать с примечания номер семь, и, знаете, особенно если это так, это будет именно эта область, которую действительно сложно передать, но вы правы.

Я думаю, что для духовых исполнителей, и я думаю, что для струнных, которые пытаются определить, где они хотят быть на луке, это тоже может иметь отношение. И поэтому я считаю, что для этого нужно немного разнообразия. Так что, возможно, вы получите достаточно информации через прямую цепочку и некоторые другие способы сказать, куда вы собираетесь, где вы собираетесь быть на дыхании,

Я думаю, что если вы находитесь на определенном уровне, где вы ‘ Когда вы играете такие сложные пьесы, вы, вероятно, достаточно хороши, чтобы понять это, а затем выясняете, что вы хотите сделать на вдохе или что, по вашему мнению, можно сделать на дыхании или смычке.А затем вы просто делаете это своей маленькой биосферой, и вы просто очищаете окружающую среду в этой маленькой биосфере, а затем это другое дыхание здесь, это отдельное дело.

И, честно говоря, когда я разучиваю музыкальное произведение, я не учу его. Как будто столбиковые линии – это не то, что для меня связывает это событие с этим событием, для меня это дыхание. Итак, если мне нужно сделать вдох между второй и третьей долей такта, это означает, что все, что было до этого вдоха, само по себе и все после этого вдоха.

Ну вот и следующее. Даже если с моторной точки зрения это быстрое, подлое фантомное дыхание, это совсем другой пруд. И если мне нужно сначала очистить этот пруд, я сначала уберу этот пруд. Думаю, ты прав. Важно учитывать дыхание или поклон. и я думаю, с музыкальной точки зрения, понимаете, если мы говорим о каденции или фразе, вы знаете, это концепции, которые мы хотим внедрить в нашу кухню.

Вы знаете, относительно рано, мы не хотим тысячи повторений посредственных фраз.Потому что тогда у нас появляется привычка проигрывать его с посредственными формулировками, и тогда нам придется отучить его от того, что это может быть совсем другой, ну знаете, подкаст. Я уверен. Но да, я думаю, что из-за этого важно не зацикливаться только на одном способе сделать это.

Потратьте пару минут на цепочку чего-нибудь. Если ты делаешь прогресс. Большой. Проведите пару минут, связывая что-нибудь в обратном порядке. Если вы добиваетесь прогресса – отлично. Начните где-то посередине, получите, добейтесь некоторого прогресса.И вообще-то это забавно. Я думаю, это забавная история. Когда писал диссертацию.

Я помню, как подумал, есть много способов сделать это, но нет слов, чтобы описать это. Итак, моя напарница Джейн подумала, что ты собираешься стать врачом. Вы выбираете слова, а затем вставляете их туда и затем, и они становятся словами, потому что вы их опубликовали, и я говорю: «О, хорошо.

Ага, я врач. Я умею складывать слова. Так что я начал придумывать прямую пропорциональную, макросцепную и обратную, проблемную, изометрическую.Как будто я придумал все эти причудливые термины для описания того, что на самом деле является достаточно простыми концепциями, когда вы это делаете или когда смотрите на это.

Но на бумаге вы думаете: «Что это такое?» – абсурдно конкретное. Итак, у меня есть диаграмма со всеми словами, которые я только что принял, я только что принял решение и сказал: «Хорошо, я назову эту прямую цепочку макросов». Я назову это пропорциональной микросцепкой. Я назову это как угодно. Но я думаю, что это восходит к идее «нравится» – проявить творческий подход.

Как будто есть много способов сделать это. И поэтому, если вы не застрянете в одном направлении, у вас, вероятно, все будет хорошо, когда придет время сказать: «Хорошо, а где я буду дышать?» И делал ли я что-то, что работает против этого, но вы правы. Вот и все, это большая проблема, как духовые инструменты, как ветер, большая проблема, вы знаете, струнные инструменты, как смычок, вызывают большую озабоченность.

Итак.

Noa: Можете ли вы привести пример одной из ваших необычных разновидностей цепочки?

Джейсон: Боже.С верхней части моей головы. Посмотрим. Хорошо. Итак, микросцепка, давайте вернемся к тому примеру, где есть такт 16-й ноты, а в такте 16 16-ая, в такте 4/4 прямая микросцепка будет первой и второй нотами.

А затем один, два, три, один, два, три, четыре, один, два, три, четыре, пять, один, два, три, четыре. Это будет прямая микросцепка, но прямая макросцепка может быть тем местом, где вы берете полные группировки 16-й ноты. Итак, вы делаете один, два, три, четыре, пять… пять, шесть, семь, восемь, девять… девять, 10, 11, 12, 13… 13, 14, 15, 16, 17, чтобы обыграть один из следующих тактов. .

А так что бы макрогруппировка заметок. Итак, вы движетесь вперед, это будет прямая цепочка макросов. Обратная макросцепка будет 13, 14, 15, 16, один. Или 17, вы знаете, это было бы как первая группа, над которой вы работаете, а затем вы работаете над девятью, 10, 11, 12, 13, вы знаете, а затем вы работаете над пятью, шестью, семью, восемью, девятью и затем вы работаете над одним, двумя, тремя, четырьмя, пятью.

Таким образом, макросцепка цели может включать третий удар, затем добавление второго удара, затем добавление четвертого удара, а затем добавление первого удара.Итак, если вы хотите задать мне вопрос, это будет девять, 10, 11, 12, 13, а затем пять, шесть, семь, восемь, девять, 10, 11, 12, 13. А затем пять, шесть, семь, восемь, девять, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17.

И затем пропорциональная цепочка с 1 по 17. Другой пример: мы просто сыграем первую 16-ю ноту каждой доли. Итак, мы сыграем раз, пять, девять, девять, 13 раз. А потом мы сыграем с первого по пять, шесть, 13, 14. Погодите, я напортачил с картой. Подождите, где…

Noa: Пока меня впечатлило, что все числа совпали.

Джейсон: 9, 10 13, 14 один, а затем я сделаю первые три удара.

-sings- и затем я иду -sings- это может быть примером прямой пропорциональной микроцепочки. Прямая пропорциональная макросцепка – это когда вы говорите о больших группах заметок. Итак, я имею в виду, вы поняли идею.

Вы просто добавляете слова, чтобы описать, что это такое.

Noa: Это может быть хорошее место, чтобы спросить, как метроном вписывается в это, потому что я упоминал, что без метронома ритм может полностью исчезнуть, потенциально

Джейсон: ну, и я думаю, что там как… для меня.И это потому, что большинство моих проблем в моей игре связаны с механизмами и моторами, но также и с духом.

И, может быть, это еще немного о том, как работает мой мозг, но, как и все, что связано с метрономом. Все. И я сделаю еще один шаг, чтобы сказать, что я использую то, что я называю «умными метрономами», где есть доли, которые случайно отсутствуют. И я думаю, что это важно. Но прежде чем я перейду к этой главе, я просто хочу поговорить о метрономе в целом.

Я считаю, что лучше даже просто использовать традиционный метроном, чем ничего не использовать, потому что я считаю, что мы обманываем себя, когда думаем, что хорошо проводим время. Как будто время имеет такое заблуждение во многих отношениях. Вроде даже понятие лайка, что такое секунда. Именно это произвольное количество времени было создано, как и те причудливые слова, которые я использовал в своей диссертации.

Это то же самое, что мы в основном сказали, хорошо, солнце идет, вы знаете, мы ходим вокруг солнца, это количество дней.И Земля вращается, или, вы знаете, однажды произойдет один оборот или, вы знаете, и поэтому мы придумали эти произвольные меры, которые мы создали, и мы как бы создали способ их масштабирования, хотя ни один из них не идеален.

Правый. Итак, мы придумали, что такое час, что такое минута, что такое секунда, количество ударов в секунду. В порядке Хорошо. Итак, допустим, мы все используем атомарную калибровку. Измерение времени, и мы будем называть это ритмом с частотой 60 ударов в минуту, одну секунду, как угодно.Наше человеческое понимание этого с ментальной, психологической или физиологической точки зрения настолько предвзято, учитывая момент, например, когда вы находитесь в состоянии стресса, количество времени, которое вы считаете секундой, полностью отличается от времени, когда вы расслаблены, когда вы устали или бодрствуете, когда вы выступаете или тренируетесь, понимаете, все, о чем мы думаем с точки зрения времени.

Есть, некоторые люди действительно думают, что время полностью связано с параметризацией физического движения.Как будто вам нужно определенное время, чтобы двигаться. И это единственный способ, которым вы можете следить за временем, как если бы вы на самом деле двигали своим телом, но даже тогда эти движения предвзяты и изменчивы, насколько вы утомлены, насколько вы напряжены, вы устали, насколько вы увлажнены, ты знаешь, ты сегодня потянулся?

Ваша рука устала от того, что поднимает рог? Если да, то как если бы вы выполняли упражнение на постукивание. Вы собираетесь двигаться с другой скоростью, и вы можете подумать, что это то же самое время. Таким образом, все это касается просто того, чтобы сказать, что мы, люди, на самом деле ужасно умеем следить за временем и точно так же, как поддерживать хороший, устойчивый темп.

И каждый раз, когда кого-то изучали, всегда находился лучший, хорошо обученный перкуссионист, первоклассная студия, джазовая установка, игрок на ударной установке. Как будто в их время есть вариации. И это совершенно, просто, это такая стирка. Поэтому я использую метроном, чтобы быть честным. И я думаю, что это, и некоторые люди говорят, ну, это как бы удушает мою музыкальность.

И я говорю: ну, это только в том случае, если вы пытаетесь научиться быть музыкальным, когда разучиваете это музыкальное произведение.Но если вы просто пытаетесь выучить это музыкальное произведение, например, как механическую техническую вещь, зная, что вы можете делать с ним все, что захотите, если у вас есть владение и контроль над ним.

Как будто я выключаю метроном и внезапно могу сказать: «Я могу, я могу ускориться». Я могу сбавить обороты. Это очень легко добавить, когда я полностью контролирую это музыкальное произведение. Так что я очень верю, что чем больше мы делаем с метрономом, тем лучше мы становимся музыкантами.

Ты не станешь превращаться в робота. Вы не собираетесь тренировать те очеловеченные варианты темпа, как это есть у нас. И это все вокруг нас. Это будет частью того, кто мы есть. Так что, если вы тренируетесь 40 часов в неделю с метрономом, вы все равно этого не сделаете, это никак не повлияет на это. Все, что вам нужно сделать, это дать себе инструменты, чтобы играть в те вещи, в которые вы хотите играть, и играть в них так, как вы хотите. Так что это мое мнение. Моя мыльница на метрономе. И мне жаль, что я не знал об этом, когда был моложе, но сделаем еще один шаг, если можно.Я действительно много говорю о том, что, по моему мнению, важно, чтобы в некотором смысле метрономы могли быть костылем.

И мне нравится использовать метрономы, в которых случайно пропущены доли. И причина, по которой я это делаю, в том, что когда у нас есть это… когда мы разгружаем этот источник стимула на время. Например, когда у вас есть небольшая коробка, которая ставится перед вами, теперь она сообщает вам, где звуковой сигнал, где звук.

Вы выгрузили это на свое, из собственного тела. Как будто вам больше не нужно придумывать собственное время.Вы сейчас просто согласовываете свои движения с тем временем. И это полностью неврологически меняется, как и то, что происходит. Как будто вы можете взглянуть на паттерны активации мозга, и это совсем другое дело.

Итак, если мы тренируемся с метрономом, это дает нам все удары и дает нам весь этот внешний источник информации. В некотором смысле мы не развиваем способность формировать хорошие привычки без этого. И когда мы идем на прослушивание, каждый тромбон, как и многие тромбонисты, я знаю, что мы должны играть Вильгельма Телля.

Мы должны сыграть Hungarian March, знаете ли, и это больше похоже на нотные артикуляционные вещи. Вы знаете, Эйн Хелденлебен или Тилль, есть эти отрывки, которые, вы знаете, довольно быстрые, не так ли? Если вы выключите метроном, и тогда у вас, как вы понимаете, немного повышенное возбуждение, потому что вы находитесь в ситуации выступления или прослушивания.

Вы поторопитесь. Вы собираетесь все конденсировать. Это очень естественный процесс. некоторые из них физиологические.Поэтому я думаю, что если вы тренируетесь таким образом, это заставляет ваш мозг более активно участвовать в процессе практики. Вы сможете перенести это в комнату, где сможете вывести это на сцену, и это будет большей частью вашей игры.

Я не думаю, что есть идеальный ответ для определения времени. Мне нравится тот факт, что хронометраж грязный и беспорядочный, независимо от того, как вы его изучаете или как вы это делаете, это величайшие выступления, которые мы когда-либо слышали. Если вы вернетесь и попытаетесь пропустить через него клик-трек, вы обнаружите, что есть моменты, когда темп не идеален.

И я думаю, это то, что делает его человеком. Так что я считаю, что это здорово. Но я думаю, что методы, лежащие в основе наших тренировок, просто должны быть немного обновлены с учетом этого факта. И поэтому я думаю, с одной стороны, да, вам нужно использовать какое-то честное устройство для хранения, верно. Что-то, что делает нас честными с точки зрения времени, но затем делает еще один шаг вперед.

Замечательно, если это устройство не дает нам всей информации, достаточной для того, чтобы мы были честны, а затем мы должны были заполнить пробелы, понимаете, с точки зрения неврологического благополучия.Вот как я смотрю на использование метронома. И я думаю, что видел в вашем блоге, что там было что-то вроде пяти лучших приложений для метрономов.

Это была статья, которая вышла в какой-то момент. И два из пяти приложений, с которыми я был знаком, одно – это Time Guru, а второе – Metronomics. И я знаю, что Time Guru и Metronomics, я думаю, потому что вы могли бы многое сделать с функциональностью и настройками, оба из них дают вам возможность пропускать биты, будь то случайные или квази-случайные, но это достаточно случайно чтобы вы действительно не заметили, что у обоих есть это.

Итак, я думаю, что мы начинаем видеть, что это становится все больше и больше.

Ноа: Ага. Возможно, пришло время обновить эту статью. Прошло много времени. Есть ли какое-то конкретное приложение для метронома, к которому вы в целом тяготеете?

Джейсон: Итак, я … есть трубач по имени Эдди Людема. И я не знаю, возможно, вы не пересекались с ним в IU, потому что я думаю, что он начал немного позже меня, но потом мы закончили учебу одновременно.Потому что я был немного медленным. Мне нравится говорить, что я был немного широким, потому что я сделал больше, пока был там, но это заняло у меня, конечно, четыре года, в то время как большинство докторантов делают три, и большинство из них бегут к двери.

Как будто они стараются сделать как можно меньше, чтобы пройти через это как можно быстрее. И я придерживался прямо противоположного подхода. Я подумал, как долго я могу растянуть это, чтобы научиться чему-то новому. Но в любом случае мы с Эдди были там одновременно. А потом он преподавал в штате Индиана.Играл на трубе и играл в симфонии Terre Haute.

Я играл в Terre Haute на бас-тромбоне. Итак, мы просто давно стали хорошими друзьями. Но в промежутках между репетициями и концертами он просто занимался веб-дизайном, компьютерным программированием и всем остальным. Так что это было похоже на его дело. И я подумал, эй, мы должны работать вместе и сделать приложение.

Итак, мы сделали приложение под названием Dr. Drone. И одна из функций, как и одна из функций в ней, заключается в том, что вы можете нажать как кнопку рандомизатора, и она будет случайным образом отключать звук, как то, что вам дано.Так что это больше похоже на то, что вы можете настроить небольшие партии баса и небольшие паттерны ударных, чтобы вы могли работать над своей интонацией в контексте, вы знаете, отсчета времени и практики с метрономом.

И затем вы можете удалить часть этой информации. И поэтому, чтобы не превращать это в какую-то змеиную масляную пробку, но, но мне действительно нравятся вещи, которые вы можете делать с этой программой, например, если я работаю над Ride of the Valkyries, я могу сделать небольшой бас линия аккордовой прогрессии Ride of the Valkyries. Я могу сохранить этот файл.

Я могу отправить этот файл кому-нибудь другому. И затем я могу ударить маленькую иконку с короной, маленькую иконку с короной короля. И я могу, я могу переключить это на определенный уровень сложности, когда некоторые биты просто беззвучны, а затем я должен продолжать и как бы выстраиваться в соответствии с этим, но в моей собственной практике. Я использую это.

Пользуюсь Dr. Drone Я тоже клиент, так сказать. Еще у меня есть Max MSP, и именно так я начал делать некоторые из них, я начал разрабатывать некоторые временные эксперименты, используя max MSP для тех людей, которые не знакомы.Я думаю, что это объективное программирование на C, но в основном это похоже на объектную программу, в которой вы можете взять все эти объекты, а затем связать их вместе и заставить вещи происходить.

Ага. Есть кое-что действительно классное, например, посмотрите музыку Max MSP, и есть люди, которые делают с ней сногсшибательные вещи. Но я создал что-то вроде программы метронома, которая случайным образом удаляет биты, а также воспроизводит дроны, и она находится на моем компьютере. Итак, поскольку я использую свой телефон для просмотра видео, смотрю на свой амбаутер, смотрю на то, что происходит у меня на лице, либо использую его как секундомер.

Если я сделаю, если я сделаю это примерно три с половиной минуты и поставлю часы. Так что в некоторых случаях мой телефон обычно не работает. Поэтому я просто использую на своем компьютере патч Max MSP. Я не рекомендую ее, потому что, если вы никогда не использовали Max MSP, это очень крутая программа обучения.

Это стоит примерно пять, 600 баксов, а сейчас, наверное, даже больше. Так что это не рекомендуемый, знаете ли, ответ, но, в основном, чтобы дать вам быстрый, я думаю, ни один из моих ответов не является быстрым, но чтобы дать вам длинный ответ, приложение, которое я использую чаще всего, – это Dr.Приложение Drone. А потом я делаю это, тот патч на моем компьютере, и это помогает мне на некоторое время.

Noa: Одна из вещей, которую я, вероятно, сделаю, – это порекомендовать всем посмотреть видео, которое вы разместили на YouTube о быстрой и темповой тренировке, чтобы у них было базовое представление о некоторых из них. то, что мы имеем в виду. Но одна из вещей, которая поразила меня, потому что я никогда не думал об этом, была идея замедлить темп, а не ускорять его, как будто это просто никогда не приходило мне в голову.

Мне интересно, можете ли вы рассказать нам об этом немного больше, и, потому что да, для меня это такая новаторская концепция, которая снова показалась мне идеальной, задним числом, и я думаю, что я был бы намного больше. склонен использовать метроном с этой точки зрения.

Джейсон: Да, конечно. Итак, чтобы немного углубиться в это видео, как оно называется?

Это техника быстрой практики? Ага. Это техника быстрой практики. И в этом видео я говорю обо всем в целом, например, почему вы должны держать вещи в темпе, о мозге и обо всем остальном.Но затем я говорю о процессе: а что, если вы начнете учиться чему-то в темпе? И вы в основном получаете структуру такого рода на месте.

Как будто это не идеально, но да, вы можете пережить свой путь через это. Выживание – это слово, которым я бы сейчас охарактеризовал ваш уровень владения этим предметом. Допустим, это 120 ударов в минуту, верно? Просто случайно. 120 ударов в минуту, и вы переживаете это, и это неплохо.

Итак, возможно, теперь, когда двигательные паттерны достаточно скоординированы и в разумной степени усвоены.Теперь, если мы снизим его до 119, 118, 116, что угодно. Теперь, внезапно, вы можете начать улавливать больше нюансов этого момента здесь, этого момента там, и вы сможете отполировать некоторые из этих маленьких укромных уголков и трещин, просто по-настоящему отполировав их до быть очень чистым.

И я думаю, это вполне разумно и вполне, знаете ли, действенный способ сделать это. Правильно. Но вы не начинаете, когда у вас нет какой-либо базовой структуры пьесы, и начинаете в медленном темпе.А затем, на первом этапе обучения, кладите его в банк таким образом, который полностью не соответствует контексту.

Я думаю, что вместо этого я должен иметь базовую скелетную основу того, как вы собираетесь играть в нее и как это происходит, и иметь некоторый технический контроль над этим. А затем просто немного замедлить его, и все, что вы, все, что вы на самом деле делаете, это вы знаете, когда вы замедляете события, я не знаю, будет ли это просто аудио или видео, но если у вас есть два события, и они разнесены, когда вы замедляете метроном, вы, по сути, отдаете эти два события друг от друга.

Итак, все, что вы делаете, вы даете себе больше времени, чтобы разобраться в том, что должно произойти дальше. И в некотором смысле мы чувствуем себя действительно хорошо по этому поводу, потому что, когда мы можем сознательно контролировать и иметь контроль над знанием того, что происходит, в наши дни это очень утешительное место в нашем высокоразвитом мозге.

Как будто мы все помешаны на контроле с неврологической точки зрения. Как будто мы хотим контролировать все, но многое из того, знаете ли, спойлер в том, что мы не можем все контролировать.На самом деле, мы не можем многое из этого контролировать. И я думаю, что интересный вопрос: когда вы начинаете говорить о памяти, давайте скажем, вы чему-то научитесь.

Насколько это просто скоординированные двигательные паттерны. И насколько это ваша память о скоординированных двигательных паттернах? Потому что теоретически, если вы должны были выучить что-то в заданном темпе, и это никогда не регистрировалось в вашем хранилище памяти, и это никогда не было фактически закодировано в хранилище памяти, это все еще чтение с листа?

Например, вы все еще просто проигрываете то, что видите на странице, но у вас есть контроль над этими шаблонами.И это входит в концепцию лайков, если да. Если вы работаете в студии и читаете музыкант, и вы читаете музыкальное произведение, которое никогда раньше не читали, но вы читали заметки и читали отрывки так много, что вы просто смотрите на них, а они просто имеет это абстрактное представление.

Это страница, на которой вы просто играете, и вы даже не знаете, какие это были ноты, но вы пригвоздили ее, потому что вы просто знаете, как выглядят символы, и вы просто знаете, что это значит. И вы просто делаете это.Нет смысла кодировать язык или декодировать язык. И нет смысла сохранять это в памяти.

И поэтому я думаю, что это как бы создает все эти, на мой взгляд, действительно интересные концепции. Так что, извините, просто для того, чтобы связать конкретный вопрос, который вы задали, чтобы начать изучение отрывка и в основном изложить его, а затем замедлить его. Я думаю, вы начинаете позволять своему мозгу и телу иметь возможность, может быть, зафиксировать немного этого в памяти, может быть, зафиксировать немного этого сознательно, зная, что это тот Ab, который идет к этому E #.

А это сложно. Так что я должен знать, что вы даете себе моменты этих маленьких сознательных якорей. Как скалолаз с такими же маленькими дырочками, такими местами, за которые можно держаться, знаете ли, и они могут иметь значение, взбираться на гору или нет. Знаете, поэтому я действительно думаю, что они могут быть весьма полезны.

Я просто не думаю, что нам стоит создавать гору из них. Это не прочно… вроде нет, не думаю, что это так. Так что это своего рода разница, которую я бы добавил.Я не знаю. Это поможет ответить на него или как бы немного его описать?

Noa: Да, конечно. Потому что я имею в виду, я не знаю, как это работает, но в моей голове мне казалось, что когда вы, когда вы чему-то научились, как вы сказали, в основном это можно играть в темпе, но это не так. Отлично.

И есть много вещей, которые нужно доработать и так далее. Когда вы затем замедляете его, как вы сказали, это дает вам больше места, чтобы немного подумать, немного больше, внести некоторые корректировки и так далее, но вы делаете это из понимания того, какие требования будут в темпе. , в отличие от внесения корректировок без действительно глубокого понимания того, какие ограничения будут, когда вы играете в темпе.

Так что это опять просто взорвало мне голову. И это действительно крутой способ дать себе возможность внести коррективы, но без жертв. Что от вас потребуют в конце концов,

Джейсон: Чувак, я просто должен попросить вас перевести, как все, что я думаю, потому что я чувствую, что, когда я слышу, как вы это описываете, мне нравится, чувак, это именно то, что Я должен был сказать.

Как будто на это у меня уходит шесть минут, а вы примерно через 20 секунд.Бум. Вот как бы очень экономно это объяснить. Замечательно. Ага. Нет, я думаю, что да, это хорошо.

Noa: Ну, вы знаете, 10 лет попыток сжать все в тысячи фрагментов содержания

Джейсон: Тезисы. Ага.

Noa: Ну, и последний вопрос, который у меня был по этому поводу, я имею в виду, есть масса вещей, которые мне, возможно, придется вернуть вам снова, потому что есть куча вещей, о которых я хотел бы подумать , но относящиеся к быстрой практике.

Итак, концепция переобучения правильно? Мы не хотим останавливаться, когда наконец добьемся того, чтобы фраза звучала так, как мы хотим, только один раз, знаете ли, повторяется ли она в другой или еще два раза, еще пять раз или в 50% случаев, когда нам потребовалось добраться до этой точки компетенции, например, как это вписывается в… знание того, когда добавить следующую заметку в кусок.

Джейсон: Вообще-то, это отличный вопрос. И снова здесь, здесь, я просто собираюсь проанализировать данные, выкину много мыслей по этому поводу, и тогда вы сразу же дадите нам ответ, который нам нужен.Так кто это был? Я не знаю, был ли это Бетховен, но кто-то сказал, знаете ли, не практикуйте что-то, чтобы понять это правильно. Практикуйте что-нибудь, пока не поймете неправильно. И это то, что многие из нас слышали. Правильно. Я считаю, что успех необходимо переосмыслить в духе 21 века. И я думаю, что существует много уровней успеха, и я часто использую четыре уровня, чтобы описать успех. Самый базовый уровень успеха – это чистое выживание.

Как будто вы пережили что-то.Я думаю, это победа, правда? То, что теперь вы достигли точки, которая имеет значение. Все, что было до этого, вы просто пытаетесь добраться до этой точки. Правильно. Итак, есть выживание. А когда вы станете немного лучше в этом, тогда вы станете в этом компетентным.

А потом, когда вы станете немного лучше, вы станете мастером. А когда вы станете немного лучше в этом, ваше мастерство где-то там наверху. Так что я как бы думаю об этом на этих четырех уровнях.Вы можете собрать 20 уровней, если хотите, но я стараюсь сократить их до четырех.

Итак, на этих четырех уровнях, я думаю, на каждый из этих уровней будет свой ответ на этот вопрос. Так что, если вы пытаетесь выжить, если это так. Все, что нужно для выживания. Вы дойдете до этой точки, а затем скажете: “Хорошо”. Ага, пойдем дальше. Добавим еще одно примечание.

Переходим к следующей главе. Давай займемся следующим. Если вы пытаетесь достичь определенного уровня компетентности.Да, вы, вероятно, обнаружите, что это другой стандарт, которого вы придерживаетесь, прежде чем добавить следующую заметку, прежде чем делать следующее. И, очевидно, когда мы добираемся до мастерства, это уже другой стандарт.

Итак, тренируясь, я провожу большую часть своих дней, пытаясь научиться играть, как мой тромбон, как мой кусок металла, и кое-что из этого основано на вещах, которые я усвоил в процессе, сильных и слабых сторонах, которые у меня есть. как игрок и как практик.И это как раз то, что мне нужно сейчас. И я склонен уйти раньше, чем многие другие люди.

И я думаю, что это восходит к тому психологическому ОКР / СДВ, исследование против использования, ну, вы знаете, парадигма эвристики, где это оставлено на усмотрение моих собственных психологических устройств. Я останусь и буду бить мертвую лошадь, пока она не станет, как я, как будто я могу работать на клеевом заводе. Я просто буду продолжать, пока он не превратится в порошок.

Пока это не будет сделано. Правильно. И да, мне постоянно нужно найти механизмы и способы в моих методах практики, чтобы выбить себя из колеи и как бы ударить меня по голове, чтобы сказать: “ Хорошо, давайте двигаться дальше ”.Что касается меня, то за последние пять, десять лет у меня действительно выработалась привычка просто двигаться вперед раньше, двигаться дальше.

Хорошо. Ага. Я понял. Я выживаю. Пойдем дальше. Хорошо. Я в основном понимаю. Давайте двигаться дальше, но вы можете найти это для кого-нибудь другого. Кто находится по ту сторону забора, где они просто проводят все свое время в постоянном движении и совсем не привыкли к чему-то осваиваем. Знаете, им, возможно, придется развить способность оставаться на чем-то дольше и дольше.

Итак, я думаю, я считаю, что практика должна быть богатой и разнообразной. Я думаю, что иногда нужно работать до совершенства. Иногда нужно работать ради выживания. Иногда нужно стремиться к профессиональному мастерству. И поэтому во всех этих ситуациях у него будет другой ответ. Я думаю, мы должны это спланировать.

Я думаю, мы должны сказать: хорошо, для сегодняшней практики, или для практики на этой неделе, или для этого месяца. Я знаю, что постараюсь довести это до совершенства. Я постараюсь довести это до уровня профессионализма.Я постараюсь довести это до уровня компетентности. Я попытаюсь просто довести это до выживания, чтобы мы испытали богатый, разнообразный и надежный набор способов ответа на этот вопрос.

Потому что я действительно думаю, что ты прав. Иногда лучше. Хорошо. В основном. Понятно. Давайте двигаться дальше. Если вас нанял Нью-Йорк Фил, чтобы сыграть популярный концерт 4 июля, и у вас есть папка, и в этой папке около 60 страниц скрипичной музыки. И вы не сыграли 48 таких пьес и не знаете 30 из них.

Ну да ладно, тебе, вероятно, придется начать с того, чтобы просто пройти через все это. Итак, вы получаете основную идею, а затем собираетесь вернуться и попытаетесь, вы знаете, заполнить этот нюанс, где сможете, но есть вероятность, что если вам позвонил из Нью-Йорка Фил, вы сможете наверное сыграйте все это.

Так что ничего страшного. Но для меня подобная аналогия, я думаю, описывает мой подход к этому и, возможно, то, как я предлагаю своим ученикам подходить к этому, но я определенно, знаете ли, у меня есть ученики, которым нравится, что они ничего не усвоили. .Так что, возможно, в следующем месяце мы просто собираемся заняться этим, и мы собираемся, мы просто собираемся познакомиться с действительно высоким уровнем.

И через это, и, может быть, они готовятся к прослушиванию, может быть, это на первое место в лучшей группе нашей школы, или, может быть, на летний фестиваль или что-то еще, но, хорошо, Эй, давайте возьмем эти следующие шесть недель и давайте поработаем над этим, над этой версией мастерства. А это значит, что мы собираемся делать эти три ноты намного дольше, прежде чем добавим четвертую.

А потом, может быть, в промежутках между этими событиями, вы знаете, может быть, мы больше тяготеем к, просто да, мы выживаем и переходим к следующему для меня, я нахожусь на определенном этапе своей жизни где большая часть моих тренировок звучит ужасно. Потому что, когда я добираюсь до выживания, я перехожу к … Я кладу на него еще больше проблем.

И я обнаружил, что тогда, когда я иду играть свои концерты, концерты намного проще, чем вещи в репетиционной комнате. Так что сейчас у меня все получается. Хорошо.Как лучше, быстрее и эффективнее сказать это?

Noa: Не знаю. На данный момент это казалось хорошим местом для завершения, потому что я думаю, если мы начнем исследовать это дальше.

Мы бы потратили еще час, если хотите, чтобы ваши журналы тренировок, планирование и все такое. Так что я думаю, что это было бы здорово в другой раз.

Джейсон: Да, эти журналы тренировок, чувак. Иногда я, иногда я содрогаюсь, когда делюсь ими, потому что я знаю, что для каждого ученика, который типа, человек, хорошо, этот человек знает, как практиковать для кого-то другого, это типа: «О, я не хочу практиковать».Я не хочу быть музыкантом. И я никогда не хочу производить на всех, на кого-то такое впечатление, ну, в любом случае …

Ноа: Ну, это привело меня к тому, о чем вы, вы написали или сказали в видео, знаете, новички или на определенном уровне, им просто нужно играть, верно.

Вы же не хотите, чтобы они тянули их вниз своей тяжелой работой, которая требует от практики, чтобы действительно добиться хороших результатов. И я думаю, что это абсолютно верно. Я думаю, что студенты часто разочаровываются, потому что они начинают, и это тоже.Как будто дети просто хотят поиграть в теннис. Правильно? Вы просто хотите выйти и ударить по мячу, и да, вы каждый раз перебрасываете его через забор, в сетку и устраиваете беспорядок, но это весело.

И в какой-то момент, когда вы хотите получить еще больше удовольствия и стать лучше, именно здесь, как будто вы действительно заинтересованы в том, чтобы понять, что мне нужно делать с моим замахом назад, своим завершением и всем остальным. И это более мотивирует на тот момент. Так что да, все уравновешивается.

Джейсон: Знаете, если вы собираетесь выживать или, может быть, для новичков, у нас может быть пятая категория почти выживания, например, квази-выживания.

Но когда вы дойдете до этого момента, вы скажете: «Хорошо, давай перейдем к следующему в книге или поиграем в это», давайте перейдем к тому, что вы можете очень легко упаковать это в какой-то способ и куда. Ага. Они были успешными. И если они добиваются всех этих маленьких побед и успехов, они могут развить повышенное чувство собственной эффективности, и тогда я думаю: «О, хорошо.

Я могу это сделать. Я должен, знаете, у меня это неплохо получается. Хорошо, круто. Это весело. а затем обычно для меня, когда я учу, когда они приходят ко мне и говорят, что хотят перейти на следующий уровень, я даю им красную таблетку. Типа, вот тогда я и говорю, ладно, теперь мы должны взглянуть на это с другой стороны. Со своими студентами я показываю им аптеку и думаю: вот все таблетки и все то, к чему нам придется когда-нибудь добраться. Но, как и в случае с маленькими детьми, им не нужно, ну, просто должна быть большая кондитерская, ну ладно.Мы просто будем играть. Ага.

ОСВОБОЖДЕНИЕ через священные элементы

1 июня 2020 г.

В этом чтении Акаши для Июнь, мы продолжаем наш танец со священными элементами, на этот раз для наше освобождение. Наши гиды приглашают нас: В разное время дезориентации, погрузитесь в свое сердце и позвольте своему сердцу впереди. Используйте силу своего разума для создания видения что держит твое сердце. Уважайте священные элементы и то, как они работают на нас и через нас для нашей трансформации.Помни свой карманы с воздухом, преднамеренные моменты глубокого отдыха для восстановление и вдохновение. И не вините дождь … за он здесь для нашего освобождения.

Предлагаю некоторые размышления на конец, включая мои личные мысли о текущих трагических событиях включая убийство Джорджа Флойда и продолжающиеся демонстрации насилия против BIPOC, унесшего жизни Ахмауда Арбери, Бреонна Тейлор и многие другие. Я молюсь, чтобы мы посмотрите на те области в нашей жизни, где мы можем принести духовное практика разучивания и избавления от условностей, и как мы можем поддержать другие в этом коллективном процессе Освобождения… особенно те у кого меньше привилегий, чем у нас.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть все примечания: http://www.wildlyrooted.com/fywpodcast/june2020akashic

Частный 90-дней 1: 1 Трансформация Акаши Наставничество (количество открытых мест)

90-дневное ускоренное наставничество программа, которая поможет вам преодолеть хронические проблемы со здоровьем и воссоединиться с целью своей души…

Это частное личное общение трансформационная программа включает Хроники Акаши, привычку изменения, функциональное питание, интуитивное обучение и вплетение креативность, изобилие ресурсов и многое другое для целостного подход к своему здоровью! Вместе мы создадим индивидуальный программа для вашего неповторимого тела, разума, духа.

Чтобы узнать больше + подать заявку: http://www.wildlyrooted.com/90-day

Присоединяйтесь к беседе в нашем личный круг души на Facebook:

Если вам понравился этот эпизод и это вдохновило вас каким-то образом, я хотел бы услышать о Это.

Присоединяйтесь к нашей НОВОЙ группе в facebook Посвящается слушателям подкаста! Мы продолжим разговор из подкаста и обсуждение того, чего вы не услышите где-нибудь еще!

Feed Your Wild Coven Круг FB теперь открыт – присоединяйтесь к нам !: https: // www.facebook.com/groups/FeedYourWild/

РАБОТА С VENESSA

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ

ПОДПИСАТЬСЯ :: Подпишитесь на рассылку новостей, чтобы получать новости о Предстоящие программы и события

GET WILDLY UNSTUCK :: Подпишитесь на аудиопрограмму Wildly Unstuck (это бесплатно) + узнайте 5 основных вещей, которые мешают достижению ваших целей в отношении здоровья и что с ними делать.

ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА

Ваша поддержка означает Мир…

Если шоу помогло, вдохновило или поговорить с вами, это будет означать для меня весь мир, если вы покажете поддержка за счет небольшого финансового взноса. Каждый выпуск FYW труд любви, который занимает у меня около трех дней, чтобы произвести … От всего за 1 доллар в месяц, ваша поддержка поможет покрыть расходы связаны с производством и проведением шоу. Я тебя люблю. Благодарить ты от всего сердца!

Чтобы внести ежемесячный взнос, зайдите в Страница Patreon здесь .

Если вы хотите сделать разовый вклад , вы можете использовать нашу личную ссылку Venmo здесь и предложите любую сумму в долларах, которую вы хотите – отправьте на @WildlyRooted: https://venmo.com/WildlyRooted

Спасибо, каждая копейка на счету в поддержку этой работы! xo

Как ухаживать за кондиционером

Как и любая механическая система, кондиционеры нуждаются в небольшом уходе для бесперебойной работы. К счастью, обслуживание кондиционера включает в себя множество задач, которые вы можете решить самостоятельно.

Какое обслуживание требует кондиционер?

Мы попросили This Old House эксперта по сантехнике и отоплению Ричарда Третви поделиться своими советами по обслуживанию кондиционеров для систем центрального кондиционирования и окон.

1. Измените фильтры

Грязные фильтры снижают эффективность вашего кондиционера, поэтому устанавливайте новый каждый месяц во время сезона охлаждения для центральных и оконных блоков (или чистите их, если у вас есть моющийся тип).

Найдите минимальное отчетное значение эффективности фильтра, или MERV, которое колеблется от 1 до 12 для домашних блоков переменного тока; чем выше число, тем лучше фильтрация (и тем больше энергии необходимо для прохождения через него воздуха, поэтому необходимо сбалансировать качество воздуха с затратами на электроэнергию).

2. Устранение утечек переменного тока

Воздуховоды

могут терять до 30 процентов воздушного потока из-за утечек, а оконные кондиционеры, как известно, трудно герметизировать должным образом. Найдите утечки, используя старый «дымовой трюк».

Для оконных блоков: зажгите ароматическую палочку и держите ее там, где соединяются блок и оконная рама; для центрального кондиционера держите ручку рядом с соединениями воздуховода. Если дым идет, у вас утечка. Для воздуховодов используйте ленту из фольги, чтобы заделать небольшие зазоры, и мастику для воздуховодов для больших; для оконных кондиционеров набейте пеной между устройством и оконной рамой, при необходимости заклейте лентой.

3. Используйте таймер

Нет необходимости включать кондиционер на полную мощность, пока вы на работе. Для центральных блоков установите программируемый термостат, который позволит вам устанавливать более высокую температуру, когда вас нет, и более низкую температуру, когда вы дома.

Более новые оконные блоки имеют встроенные таймеры и регулируемые термостаты, или вы можете купить таймер в любом домашнем магазине по цене от 10 до 20 долларов; просто убедитесь, что оно соответствует напряжению вашего устройства. Если вы не собираетесь в отпуск, не отключайте систему; в противном случае воздушному компрессору придется потрудиться, чтобы позже охладить ваш дом.

4. Изоляция для охлаждения воздуха

Воздуховоды на горячих чердаках или в подвесных помещениях должны быть обернуты, чтобы воздух в них оставался прохладным. Вы можете использовать аэрозольную пену, изоляцию из войлока или изоляцию из жесткого пенопласта. Заклейте войлок и жесткую изоляцию изолентой (не изолентой). В труднодоступных местах такие пленки, как Reflectix, обеспечивают некоторую степень теплоизоляции.

5. Выполните техническое обслуживание компрессора или конденсатора

Воздушный компрессор и конденсатор центральной системы кондиционирования воздуха обычно расположены вне дома, недалеко от вашего фундамента.Лучше всего это работает, когда во всех направлениях есть около 24 дюймов свободного пространства, поэтому избавьтесь от ближайших кустов, высокой травы, листьев и свисающих веток.

6. Держите блок переменного тока в прохладе

Продлите срок службы вашей системы кондиционирования, не закрывая жалюзи или шторы в течение дня; Вы также можете установить навесы, чтобы защитить окна, выходящие на юг, от яркого солнца. Рассмотрите возможность использования кондиционера в сочетании с напольными или потолочными вентиляторами для более эффективной циркуляции охлажденного воздуха.

7. Ежегодное техническое обслуживание переменного тока

Дилер, установивший ваш центральный кондиционер (или тот, который вы найдете на месте), должен назначить вам ежегодный график очистки, который выходит за рамки простой очистки фильтров.

Запланируйте эту проверку до начала сезона охлаждения (или сделайте ее сейчас, если вы не проводили ее ранее в этом году) и убедитесь, что она включает следующие задачи:

• Очистка и проверка змеевиков
• Очистка или замена фильтров
• Регулировка и замена ремня вентилятора
• Смазка двигателей и подшипников
• Очистка и проверка нагнетателей и вентиляторов
• Проверка средств управления и средств безопасности
• Проверка хладагента и давления
• Проверка рабочих температур.

8. Получите воздушный поток

Закрытие слишком большого количества межкомнатных дверей приводит к выходу центральной системы кондиционирования из строя, что означает уменьшение воздушного потока во всем доме. Если вы хотите уединения, держите двери слегка приоткрытыми.

9. Повышение эффективности

Федеральные законы требуют, чтобы блоки переменного тока были намного более эффективными, чем они были всего 10 лет назад. Для центрального кондиционера ищите сезонный коэффициент энергоэффективности, или SEER; для оконных блоков этот показатель просто называют коэффициентом энергоэффективности или EER.Стандарты требуют SEER равного 13 и EER 8, но устройства с более высокими номерами будут стоить дешевле в эксплуатации.

Бонус: подумайте о домашней гарантии

Ищете помощь с ремонтом дома? Гарантия на дом может помочь. Ознакомьтесь с этими подробными руководствами от команды обзора этого старого дома:

.