Ларь холодильный снеж: Морозильные лари Снеж купить в Москве – низкие цены
Карта сайта — Русский Проект — Оборудование
Ваш браузер не поддерживает корректное отображение сайта…
|
|
Сервисное обслуживание. Монтаж технологического оборудования. Монтаж холодильного оборудования. Запчасти для холодильного оборудования.
Каталог торгового оборудования. Комплексное оснащение магазинов, ресторанов, баровКарта сайта — Русский Проект — Оборудование
Ваш браузер не поддерживает корректное отображение сайта.
|
|
Сервисное обслуживание. Монтаж технологического оборудования. Монтаж холодильного оборудования. Запчасти для холодильного оборудования.
Каталог торгового оборудования. Комплексное оснащение магазинов, ресторанов, баровМожет ли холодный воздух вызывать кашель и боль в груди?
Зима приближается… для многих жителей Среднего Запада она уже наступила! Хотя некоторые из нас с нетерпением ждут уютных вечеров с горячим какао в руке перед теплым камином, если вы живете с хроническим заболеванием легких, таким как бронхоэктазы или ХОБЛ, ваша радость от сезона может быть смешана с беспокойством или беспокойством.
дискомфорт.
Из-за более низких температур и более сухого воздуха зимние месяцы могут затруднить дыхание, создавая дополнительную нагрузку на легкие: «У людей с ХОБЛ холодный воздух может вызывать спазмы в легких, создавая симптомы, похожие на приступ астмы… вы также можете почувствовать небольшое стеснение в груди…» [1]
Холодный и сухой воздух может раздражать легкие, вызывая сужение верхних дыхательных путей [2] — и это касается не только людей с заболеваниями легких. Этим симптомам подвержены все. Но если дыхание уже является проблемой, надвигающийся зимний сезон может вызвать ухудшение симптомов (т. е. обострение).
Готовы к хорошим новостям? Защитить легкие от суровой зимней погоды возможно! Работая со своей медицинской командой, продолжая лечение по очистке дыхательных путей и принимая несколько дополнительных мер предосторожности, вы можете наслаждаться безопасным предстоящим сезоном!
Прежде чем мы перейдем к нескольким рекомендациям Американской ассоциации пульмонологов о том, как защитить ваши легкие этой зимой, давайте сначала обсудим, почему холодный воздух влияет на наши легкие и другие жизненно важные органы.
Всякий раз, когда происходит внезапный скачок температуры, наши тела реагируют, чтобы держать нас в равновесии. Вот почему мы потеем летом, так как наши тела работают сверхурочно, чтобы охладить нас от сильной жары. В случае низких температур нашему телу необходимо сохранять тепло, что создает дополнительную нагрузку на наши жизненно важные органы, включая сердце и легкие.
Когда воздух холодный, наши кровеносные сосуды и артерии сужаются, чтобы удерживать тепло внутри тела. А для того, чтобы сердце перекачивало кровь и кислород по недавно суженным венам и артериям, наше сердце должно работать усерднее, что может повышать артериальное давление [3].
Высокое кровяное давление в легочных артериях (также известное как легочная гипертензия) может повлиять на артерии, несущие кровь в легкие, и вызвать боль в груди [4].
Is Холодный воздух вызывает Мой Кашель ? Когда мы вдыхаем воздух, он попадает в наше тело через одну из двух точек входа: нос или рот.
Однако прежде чем воздух достигнет наших легких, эти проходы согревают и увлажняют воздух, облегчая дыхание.
Однако, когда мы боремся с холодным или сухим воздухом, нашему носу и рту труднее сохранять этот воздушный поток теплым. А когда холодный воздух попадает в дыхательные пути, наши легкие начинают сжиматься: «Холодный воздух содержит меньше влаги, и вдыхание его может высушить дыхательные пути. Это может вызвать спазм дыхательных путей, вызывая приступ астмы, который может сопровождаться кашлем» [5].
Почему у меня Хрип от холодного воздуха ?Говоря о меньшем количестве влаги, сухость зимы может раздражать ваши легкие, приводя к усилению симптомов хрипов, кашля и одышки [6]. Поскольку наши дыхательные пути сужаются, вы можете слышать свистящий звук при вдохе или выдохе. Это результат вибрации наших суженных стенок [7].
Сухой воздух также может вызывать у нас обезвоживание, а поскольку нашему организму нужна жидкость для выработки слизи, которая помогает задерживать переносимые по воздуху бактерии, микробы и пыль, без этого защитного слоя мы можем быть более подвержены инфекциям [8].
Жаркий и влажный или холодный и сухой климат может создать некомфортные условия жизни для людей с заболеваниями легких [9]. Однако, даже если вы живете в 70-градусном климате с влажностью 40%, всегда будут другие факторы окружающей среды, которые могут повлиять на вашу способность дышать естественным путем.
Распространенные воздушные раздражители, которые могут воздействовать на ваши легкие, включают:
- Пассивное курение
- Дымоход
- Загрязнители наружного воздуха
- Аэрозольные продукты
- Инсектициды
- Чистящие средства
- Плесень, пыль и грибок [10]
Хотя идеальных климатических условий для заболевания легких не существует, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить ухудшение своего состояния, особенно в зимние месяцы.
Если вы путешествуете, участвуете в больших собраниях или проводите время на открытом воздухе в этом сезоне, подумайте о соблюдении следующих правил, чтобы дополнительно защитить легкие от потенциальной инфекции:
Держите нос и рот закрытыми: Закрывание носа и рта шарфом помогает защититься от микробов. Это также поможет согреть воздух перед тем, как он попадет в ваши легкие. Смотрите прогноз: Внимательно следите за ежедневным прогнозом для получения информации о качестве воздуха. Поскольку загрязнение воздуха зимой, как правило, выше, вам следует оставаться в помещении, если индекс качества воздуха (AQI) повысится до уровней, которые считаются нездоровыми для людей, живущих с хроническим заболеванием легких.
Помимо мороза на улице, воздух в помещении также может быть опасен для людей, живущих с бронхоэктазами.
Независимо от того, испытываете ли вы или близкий вам человек симптомы бронхоэктатической болезни, вот несколько способов предотвратить воспаление и обеспечить всем прекрасный отпуск в этом году: эффективно, мытье рук снижает вероятность распространения микробов. Тем более, что встречи часто сопровождаются теплыми объятиями друзей и семьи, обязательно держите руки в чистоте и просите других делать то же самое.
Пропустите ароматизированные товары для дома : Зажжение праздничных свечей может приятно пахнуть и создавать уютное настроение, но они также могут раздражать легкие человека.
Если вас посещает человек с хроническим заболеванием легких, избегайте использования ароматизированных освежителей воздуха или сильных свечей, которые затрудняют дыхание.
Если вас посещает человек с хроническим заболеванием легких, избегайте использования ароматизированных освежителей воздуха или сильных свечей, которые затрудняют дыхание. Поддерживайте чистоту воздуха в помещении: В предыдущем сообщении блога мы обсуждали советы по созданию более безопасной среды для дыхания в вашем доме. В дополнение к этим советам не забывайте избегать использования горящей печи или дымохода, так как это может привести к распространению загрязняющих веществ и частиц пыли по комнате, что затруднит дыхание человеку с бронхоэктазами.
Оставайтесь на правильном пути с терапией HFCWO : Путешествия, покупки, выпечка и времяпровождение с семьей — все это часть сезонного очарования, но это может занять много времени. Независимо от того, насколько загружены ваши планы на этот сезон, всегда ставьте лечение бронхоэктазов на первое место.
Терапия обычно проводится два раза в день по 30 минут, но вы можете выполнять каждый сеанс, проводя время с близкими.
Если вы еще не ощутили преимущества использования системы очистки дыхательных путей SmartVest для лечения бронхоэктазов или ХОБЛ, сделайте 2022 год годом, когда вы скажете «да» облегчению симптомов.
Чтобы узнать больше о SmartVest, запросите у нас информационный пакет сегодня! Вы также можете поговорить с одним из наших специалистов по уходу за пациентами, чтобы задать вопросы и получить факты о очистке дыхательных путей, а также советы о том, как разговаривать с врачом.
Свяжитесь с ними напрямую по телефону 1.855.528.5690 или запланируйте время по ссылке ниже, и они позвонят вам.
Ресурсы
[1] Клиника Кливленда. «Как холодная погода может вызвать проблемы с сердцем и легкими». Получено с https://health.clevelandclinic.org/how-cold-weather-can-spell-trouble-for-your-heart-and-lungs/
[2] Harvard Health Publishing. «7 стратегий борьбы с проблемами дыхания зимой».
Получено с https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/7-strategies-to-fight-winter-breathing-problems
[3] Клиника Мэйо. “Артериальное давление. Влияет ли на него холодная погода?» Получено с https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/blood-pressure/faq-20058250
[4] Mayo Clinic. “Боль в груди.” Получено с https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chest-pain/symptoms-causes/syc-20370838
[5] Medical News Today. «Что нужно знать о простудной астме». Получено с https://www.medicalnewstoday.com/articles/325492
[6] Американская ассоциация легких. «Погода и ваши легкие». Получено с https://www.lung.org/blog/weather-and-your-lungs
[7] Medical News Today. «В чем разница между экспираторными и инспираторными хрипами?» Получено с https://www.medicalnewstoday.com/articles/325370
[8] Клиника Кливленда. «Как сухой зимний воздух может вызвать проблемы с дыханием — от бронхита до носовых кровотечений».
Получено с https://health.clevelandclinic.org/can-best-combat-effects-dry-winter-air/
[9] Американская ассоциация легких. «Погода и ваши легкие». Получено с https://www.lung.org/blog/weather-and-your-lungs
[10] Клиника Кливленда. «5 советов, которые помогут вам легче дышать в жарком или холодном климате». Получено с https://health.clevelandclinic.org/5-tips-to-help-you-breathe-easier-in-hot-or-cold-weather/
Тренировки на холоде
Посмотрим правде в глаза — это трудно найти мотивацию для занятий спортом на улице в холодную погоду. Кроме того, как только температура падает, многие задаются вопросом, безопасно ли вообще заниматься спортом на холоде. Но прежде чем вы сдадитесь и ограничитесь посещением тренажерного зала в течение следующих нескольких месяцев, возможно, стоит еще раз подумать о зимней тренировке.
Но прежде чем вы соберетесь и отправитесь на тротуар, знайте, что во время зимней пробежки вы, вероятно, будете испытывать боль в груди или жжение в легких.
Хотя, как правило, не о чем беспокоиться, об этом следует помнить.
Почему болит грудь на холоде
Основная причина, по которой вы можете испытывать некоторую боль во время физических упражнений на холоде, заключается в том, что легкие не любят холод. Когда вы вдыхаете воздух, ваши легкие увлажняют его и нагревают, когда он поступает в ваше тело. Если вы находитесь на улице в холодную погоду, в ваши легкие попадает большое количество холодного воздуха. Это приводит к тому, что ваши дыхательные пути сужаются и раздражаются от холода, и в то же время они пытаются выполнять свою работу по согреванию и увлажнению как можно быстрее.
Когда холодно, в воздухе практически нет влаги. Так что легко высушить горло и легкие, если вы недостаточно увлажнены — до такой степени, что они могут треснуть и кровоточить. Избежать этого поможет горячий душ сразу после пробежки. Он не только поможет повысить температуру тела, но и увлажнит пересохшие слизистые оболочки. Кроме того, как правило, самая большая физическая опасность, с которой вы сталкиваетесь при замерзании, — это поскользнуться и упасть на лед.
При температуре ниже 32 градусов рекомендую надеть маску или шарф на рот. Это помогает нагреть и увлажнить воздух, которым вы дышите, прежде чем он попадет в ваши легкие, что может помочь уменьшить нагрузку на ваши легкие и, в свою очередь, ощущение жжения, которое вы можете почувствовать.
Могут ли упражнения на холоде улучшить форму моих легких?
Может показаться совершенно болезненным заставлять себя погрузиться в стихию для первой тренировки в зимнем сезоне, но со временем это становится легче. Хотя бег на морозе может помочь вашему телу привыкнуть к более холодному климату, он не приведет ваши легкие в форму быстрее, чем обычные тренировки.
Если вы собираетесь участвовать в забеге при более низких температурах, убедитесь, что вы выходите на улицу, чтобы потренироваться несколько раз, вместо того, чтобы постоянно бегать в помещении на беговой дорожке. Важно скорректировать свои ожидания по мере акклиматизации, а не настаивать на типичной для умеренной погоды производительности.
Обратите особое внимание на количество усилий, которые вы прилагаете, а не на достижение определенного времени, расстояния или других целей производительности, и постарайтесь просто наслаждаться процессом.
Когда жжение в легких является проблемой
К сожалению, универсального ответа на этот вопрос не существует. В большинстве случаев это ощущение временное и проходит. Однако, если чувство стеснения в груди по-прежнему ощущается после того, как вы прекратили тренировку, или если пребывание в помещении с более высокой температурой не облегчает дискомфорт, вы можете обратиться за медицинской помощью.
Если у вас астма, важно соблюдать особую осторожность при занятиях спортом на холоде. Прежде чем выйти на улицу, чтобы начать тренировку, обязательно используйте ингалятор надлежащим образом и всегда берите его с собой на пробежку.
Лучшее, что вы можете сделать, это решить, нужно ли вам обратиться к врачу из-за боли, которую вы испытываете после бега на холоде.